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学び

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日々学んだことをまとめています
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#最近の学び

ダブルチェックの大切さを実感した日

ダブルチェックの大切さを実感した日

月1回通院で地元から都内へ通っている。
今月は他にも予定があったので前乗りをして都内で過ごしていた。

今日は前乗りをしていたこともあって、午前中は全て順調に物事が進んでいた。
にも関わらず、最後の最後でやらかしてしまったのだ、、。

帰りの新幹線まで時間があったので
荷物を置いていた友人の家へ戻ってお昼を食べて帰るはずだった。

お昼を食べ終えて、準備をして、(ここまでは順調)
新幹線に乗るため

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好きなコトがわからない=可能性がある

好きなコトがわからない=可能性がある

あるオンラインサロンでの会話の中で出てきた言葉にハッとさせられた。

好きなコトがわからないから、まだ可能性があると考える。

最初は、はてなマークが3つほど頭の中に浮かんでしまった。
好きなコトもわからないのに、可能性があるってどうゆうことと思ってしまった。

話を聞いていると、好きなコトがわからない=まだ可能性に気づいていないと言うこと。

ここからは、個人的な解釈になってしまうけれど
おそら

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一緒に進んでいる人が近くにいること

一緒に進んでいる人が近くにいること

ありがたいことに
何か目標を持って毎日を進んでいる人に囲まれている。
改めて2021年はそういった仲間がたくさんいることに気づけた。

自分にとって近しい人が
何か目標に向かって努力をしていたり
決意を決めて、何か新しいことを始めたり
新しいことを始めるために、何かを辞めたり

一歩踏み出した瞬間を見たとき
刺激と勇気をもらって尚更やる気が出てくる。

だめだ、諦めよう、どうせできない

こんな言

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時間の使い方に気づくことができた日

時間の使い方に気づくことができた日

知らない間に過ぎていく時間
気づくとあっという間に1時間過ぎてたり
夕方5時のチャイムが聞こえてきたりして
ハッとすることがよくある。

時間を意識していないと
知らない間に過ぎてしまっていて
1日が無駄になってしまったりする。

今日も時間大切だなと感じたことがあった。
友人と待ち合わせをしていたのだが
遅れるということだったので
その時間に何ができるかなと思い
このnoteの下書きを始めた。

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ちょっとお恥ずかしい最近の話

ちょっとお恥ずかしい最近の話

来年から地元に戻ることもあって
今月は会社の人や友人とご飯を外で食べることが多かった。

恐る恐る、体重計に乗ってみると
驚くことに約2kg増加していることが判明した。

コロナが落ち着いてきたからって
もう地元に戻るからって
冬だから脂肪を蓄えるためだって
そんな言い訳は許されないぞ。
と自分に喝を入れた。

よく、今の体重(自分)を知るのが怖くて
体重計に乗れないという人もいるが
(体重のこと

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みんな違ってみんな良いを改めて感じた日

みんな違ってみんな良いを改めて感じた日

ありがたいことに
私の周りには、いろんな国の人や
年齢がバラバラだけど仲が良い人が多い。

そんな人たちと改めて話をしてみると
それぞれ違う考えを持っていて面白いなと改めて感じる。

文化、言葉、将来
みんなそれぞれ違う悩みを持っていて

例えば、文化で言えば
日本の職場環境について
なぜ出勤時間より早く出勤するのか。
そこにどういったメリットがあるのか。

言葉で言えば
「〜あるかもしれないし〜

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難しくしているのは、自分かもしれない

難しくしているのは、自分かもしれない

昔から、第一印象が
「真面目だよね」
と言われることが多かった。

そう言われることが多かったせいか
「私は見た目が真面目なんだ」
というように思い込んでいたし
おそらく、周りに対しての接し方も
真面目っぽくなっていたのかもしれない。

振り返ってみると
そう思い込んでしまって
接し方も変えていたことで
今は仲が良い友人とも打ち解けるまでに
人の倍以上時間がかかっていた気がする。

その過去が悪か

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「それ、本当に必要?」を問いかけるようになったら

「それ、本当に必要?」を問いかけるようになったら

最近は物を買うとき

「それ、本当に必要?」

と自分自身に問いかけることが多くなった。

問いかけをするようになってからは
服を季節ごとに購入するということが減った。
服だけでなく、日用品もストックをすることがなくなった。

すると、部屋がスッキリしたり
「あるもの」と「ないもの」もハッキリわかる。
おかげさまで、無駄遣いをしなくなった気がする。

欲が減ったわけではなく
きちんと、欲しいものが

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時間を使って歩いてみたら

時間を使って歩いてみたら

久々の晴天。

いつもは電車で会社から帰宅するけれど
今日は、わざと時間を使って歩いてみようと
約50分かけて職場から自宅まで歩いてみた。

歩くときはいつもイヤホンをして
podcastか音楽を聴いているけど
今日は自然な音を聞きながら歩いた。

久々に空をきちんと見上げたら
すごく心が晴々としたし
清々しい気持ちになった。

風の音、車の音、人の話し声
普段はシャットアウトしている音も
久々に

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【学び】オンタイムで参加すると

最近、ヨガも講座も
オンタイムで参加できていなかった。

久々に参加することができて
学びが深まったし、その時に聞ける生の声
その時だからこそ得ることのできる感情
やっぱり大事なんだなと改めて感じた。

来年からは自由な時間が増えるから
参加すると決めたものにはきちんと
その時間内に参加しようと思えた。

今日も成長出来たことに感謝。
いつも読んでくださりありがとうございます。

【学び】笑顔は伝染する

【学び】笑顔は伝染する

笑顔でいると、伝染するんだなと再実感。

マスクの時代が始まって
なかなか笑顔が伝わらなくなってしまった。

どんなに、笑っていても
この人笑っているのかなと
思われることも思うことも多くなった。

ただ、今日はいつも以上に
笑顔が伝わった気がした。

もしかすると
お客様からの笑顔が伝染して
私自身も笑顔になっていたのかもしれない。

これだから、接客業は楽しいなと思う。

いつも良いことばかり

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【学び】忘れ物のおかげで気づいたこと

【学び】忘れ物のおかげで気づいたこと

職場について、ある忘れ物をしたことに気づいた。
今の時代なくてはならない「スマホ」だ。

あー、やってしまった。と思いながらも
たまにはデジタルデドックスになっていい
と自分に言い聞かせながら1日を過ごした。

正直、前よりもスマホを触る時間が
増えているなというのは実感していた。

案の定、週1で送られてくる
スクリーンタイムのレポートは
平均1時間多くなっていたのだ。

スマホがないと、ランチ

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【学び】人生の先輩から教わる

あったことない人に会うことで
教わることってあるなと改めて実感。

楽しいことも、辛いことも
たくさんの経験談を聞けることで
自分の成長に繋がってくんだなと。

今日も成長出来たことに感謝。

【学び】気持ちをラクにする言葉

【学び】気持ちをラクにする言葉

切羽詰まってるとき
自分をなだめるために
よく使う言葉が3つある。

この3つを使うと少しだけ
気持ちがラクになるので
どうしようもなく焦ってるとき
深呼吸をして

と心の中で唱えてみると

と言えることが多い。

「あー、よかった。」に続く言葉は
ポジティブな言葉ばかりなので
ネガティブなことが起きたとしても
「あー、よかった逆に〇〇が〇〇で」
とポジティブになれるのだ。

もしも、切羽詰まって

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