喫煙歴20年以上の僕が本当に楽に禁煙に成功した方法

ビルです

突然ですが、僕はＦＸトレーダーを兼業でやっているのですが、トレードの世界って9割が負けているといわれています。僕もなかなか成績が安定しない期間が何年もありました。

9割が勝てない原因の1つとして「一般常識をトレードに持ち込む」ということがあります。理由は長くなるので割愛しますが、禁煙もそうです。
一般的な禁煙方法でこれまで何度も何度も挑戦してきましたが、結果はいつも同じでした。。。

今回は20年以上喫煙者で、過去に禁煙した回数はリアルに十何回ありますが、どうやってもダメでした。

吸う量は一般的？で基本1日1箱以上は絶対吸うといった感じで、2箱/日になってた時期も結構長ったです。

これを20年以上続けていました。

これまでの禁煙方法はスパッとやめる、量を減らすなどの方法で幾度もチャレンジしましたがやはりだめでした。

意思が弱いといわれるとそれまですが、本当にタバコは止めれませんでした。

本当かどうかわかりませんが、昔友人に「朝起床後、食後にすぐにタバコを吸う人程依存性が強い」的な事を言われたことがあるのですが、僕は起床後はそのまま喫煙スポットに向かいポカーンと朝の一服をするのが何十年も習慣になっていたので、朝起きてすぐに吸えないのはダメでした。食後も基本すぐに吸います。脂っこい食事の後は基本2本は吸わないとダメでしたねｗ

禁煙外来にも勿論行きました。

現在はどうかわかりませんが、当時はチャンピックスという薬を服用しながら禁煙をしていくのですが、このチャンピックスという薬が不思議なもので吸いたいという気持ちを軽減しながら禁煙にチャレンジするのですが、まぁ体に合わない。。。

禁煙外来受診時の担当のお医者さんから「気分の落ち込みなどがある可能性があるから」と言われ漢方のようなものも同時に出して頂いて、なんかよくわらないままチャンピックスの服用を開始したのですが、僕の場合はなぞに大量の汗が吹き出たりして、なんか体が変な感じがしていました。それでも服用は続けていましたが、やっぱり色々とおかしいと感じで服用は止めました。

僕の周りの禁煙外来に通っていた友人数人もやはりチャンピックスを服用して、鬱っぽい症状になったりしてましたので個人的には結構怖い薬だなと。。

その後はやっぱり吸い始めてしまいました。。。

当時は、今度禁煙するとしても絶対にあの薬はもう飲まないし、飲むくらいなら当分は禁煙は考えない。と思うほどでした。

ただ「どこかでタバコは止めないと」という思いもずっと持ち続けていたので、そこから数年後に再度禁煙をトライしました。

この辺からなんですが、結構僕はタバコに対して依存性が強い方なのかな？と感じました。禁煙を始めた翌日からとんでもないダルさと眠気に襲われました。これは本当に辛かった。。。しかもこの状況が一週間以上続きました。

とにかく日中も眠いしダルイ。。。。

体を動かそうとしても本当に動けない。。。冗談抜きで体がダルすぎて何もしたくない。。。そういった状況が1週間以上続き、しかも毎回悪夢を見るときたもんですから、これでは生活が出来ないと禁煙は断念しました。

それから数年経って、ある事がきっかけで再度禁煙トライすることになったのですが、やっぱり同じことが起きて3日と持ちませんでした。。。

ダルイって気合でなんとかなるだろ！って思う人もいると思いますけど、本当に動けないくらい体がシンドイんです。。。個人的には40°の高熱が出た時のダルさよりも全然辛かったです。

当時の僕は、周りの友人から「お前が禁煙するのは無理だよｗ」と言われていましたが、自覚もあり開き直って”吸っている方が調子がいい！！”と逆に言っていましたｗ

たまにいる、スパッと禁煙する人や、止めようと思えばいつでも止めれるという人がうらやましくてしかたありませんでした。

これまでスッパッと止める方法、量を減らす方法、禁煙パッチ、禁煙ガム、禁煙外来とある程度の事は全て試しながら禁煙に挑戦してきましたがそれでもどうしても止めれませんでした。

環境のせいとは言いませんがｗ　

僕は結構早い時期から喫煙を始めてしまいました。

当時は周りの友人も9割は喫煙者で、学生時代は喫煙で停学になったことも数知れずで、現在であれば退学になっているのかもしれませんね(^-^;　

しかし、ここ数年ではまわりの古い友人達や社会人になってから知り合った友人含め、禁煙に成功した友人が増えてきたのも事実です。

以前は友人の9割が喫煙者だったのに歳を重ねるごとに3割近くが非喫煙者になったというイメージです。禁煙失敗者も多数いますｗ

喫煙を始めた時期も早かったので、このままタバコを吸い続けていたらどこかで大病をするのでは？という心配もありました。タバコが体に良い訳はないと思いますので。それを何十年この先も吸い続ければどうなってもおかしくはないと容易に想像できました。

なのでどこかでタバコは止めないといけないもの！という自覚はずっと持ち続けていたのですが、いざ禁煙すると上記の様な症状が現れて生活に支障が出てしまうので、そこが悩みの種でした。。。この状態で何年も禁煙を先延ばしにしていました、、、せざるおえなかったです。

日中はとんでもなく体がダルくて動けない、夜は寝ると悪夢を見る。

この時期は本当に辛くて精神的にも参りました。。。

そこで色々と検索したり、考えを巡らせある方法を試すことにしました。

一般的な方法では絶対に止めれなかった僕が

なんとも”あっけなく”禁煙に成功してしまった方法です。

スパッとタバコを止めたい時にいつでも止められる、気合で止められる！という方には必要のない情報ですが、僕の様に依存性が強く止めたいけど何年もタバコを止められないが、禁煙したいという方には非常に有益な情報だと思います。

具体的な内容は有料とさせて頂きますが、現在のタバコの価格を調べてみたところ

マールボロメンソール1箱600円（2023年4月現在）

アイコス566円（2023年4月現在）

*僕は2021年の5月に禁煙してそれ以来一度も吸っていないので上記タバコの価格はネットで調べたものになりますので、価格にズレがあるかもしれません。

1箱こんなに高いんですね。。。まぁ毎年タバコの価格は上がっているイメージはありますからね。。。

それで、今回の具体的な禁煙方法の価格は500円とさせて頂きました。

これは偉そうに聞こえてしまったら申し訳ないのですが、本当に禁煙を成功させたいか？と禁煙にどれだけ意欲的かという事は非常に大切です。
楽に禁煙できたとはいえ、当時の僕にやる気がなかったら禁煙は成功していなかったと思います。

僕はお世辞抜きに本当にこのやり方ですごく楽に禁煙に成功しました。
上記で書いた、禁煙時の辛い眠気やダルさ、悪夢などといったことも一切なく、禁煙初日から通常通りの何も変わらない生活のまま禁煙から2年を迎えようとしています。楽に禁煙できたとは言え、2度と喫煙者には戻るつもりはありませんｗ

今回の記事の価格はタバコ1箱より安いですはずです。

タバコは止めたい。でも禁煙は辛いから、やめるなら楽に止めたい！はずです。

もちろん本人のやる気次第ですが、タバコに依存度の強かった僕でも楽に止められた方法なので、やる気があればこれからお伝えする方法で高確率で成功できるのかなと思います。*もちろん禁煙成功は本人次第なので保証はできませんけどｗ

本気でタバコを止めたいと思う方はどうぞお進みください(^^)

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