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応援しているチームが勝つ確率
自分が応援しているチームが勝つ確率を紹介します。ホームかアウェイかがポイントです。アメリカ、カナダ、イングランドで調査しました。8万回の大学とプロのスポーツ対戦を調べたところ、ホームチームが勝つ確率は以下の通りです。
野球・・・・・５３．５％
アメフト・・・５７．３％
アイスホッケー６１．１％
バスケ・・・・６４．４％
サッカー・・・６９％
サッカーがホームかアウェイかが重要なのは本当
食事中のスマホを止めた
食事中のスマホ止めました。きっかけは『Life Lessons: Two Experts on Death and Dying Teach Us About the Mysteries of Life and Living』を読んでから。Elisabeth Kiibler-RossとDavid Kesslerは末期がん患者のカウンセラーです。
残された日がわかると人は自分が生きていることに気づく
日記に何を書けばいいか
感謝日記の効用についてはいつか書くとして、日記に記すと得する意外な内容をご紹介します。今日のトピックは育児のストレスを抱えるお母さんや、仕事が難航するサラリーマン、不運が続くすべての人のお役に立てばいいなと思います。
日記は1日の出来事を記録するのが一般的ですが、自分のみじめさ、辛さ、苦しさを吐露したり、不運やストレスや困難について考えを記すと身体的・精神的健康に寄与するそうです。幸福感や満足感
相手目線か自分目線かテスト
場の空気を読んだり、人の顔色を読んだりするには高度な共感力が必要です。英語で言うところの「Put yourself in someone's shoes」です。文字通りに訳すと「自分の足を相手の靴に入れなさい」ですが、そうするに「相手の立場になって考えなさい」です。
というわけで、共感力を計れるテストをご紹介します。まず誰かと向かい合います。その状態で自分の額に「し」の文字を書きます。これで終わ
子供がいないと不幸なのか？
「子供が欲しい」、「子供がいればもっと幸せになれる」、そう思って不妊治療に勤しんでいる女性もいるかと思います。子供がいる奥さんを見て羨ましくなったりとか。子供がいる女性は本当に幸せなのか？答えはイエスでありノーです。
既婚女性が幸せに感じる時代は２回あります。①結婚式から初出産までと、②子育てが終わって以後です（Gorchoff, S. M., John, O. P., & Helson, R.
考え込んで眠れない時
考えるのを止めようと思っても止まらない時、脳の帯状回が興奮状態にあります。こういう心理状態を反芻と言いますが、考えるのを止めようとしても、帯状回が活発に動いてしまっているため「止まれ！」と命じても脳に無視されます。どうすればいいか？
まず枕元にペンとメモ帳を置いて下さい。電気を消してベッドに入ったのに頭が止まらなくなったら、電気をつけて起きて下さい。
次に頭の中を駆け巡っている考えを正確に書き
社交的な人は長生きするのか？
性格が外向的で社交的な人は長生きしそうな感じがします。友人知人に囲まれて、助けが必要な時は誰かが手を差し伸べてくれる。片や、暗くて恥ずかしがり屋で内向的で孤独な人は長生きしそうにないイメージがあります。では現実はどうなのか？
結論から言うと、外交的な人は内向的な人より長生きしないという結果が出ました。外向的で活発な子供を追跡調査した研究の結果です（Howard S. Friedman and L