笠原彰 とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 プロメンタルコーチ 作新学院大学教授
記事一覧
🏆 勝者敗者効果：スポーツ心理学が明かす勝負の隠れた法則 🧠
今日は、スポーツ心理学の世界で注目を集める「勝者敗者効果」についてお話しします。この効果は、私たちの日常生活やスポーツの世界に大きな影響を与えているんです。😮
🔍 勝者敗者効果とは？
勝者敗者効果とは、直近の勝負の結果が次の勝負に大きな影響を与える現象のことです。簡単に言えば：
🥇 勝った人：次も勝ちやすくなる
🥈 負けた人：次も負けやすくなる
この効果は、動物の世界で特に顕著に
スマホで育てる強心臓：阪神才木浩人投手の革新的メンタルトレーニング
🏟️ 阪神タイガース才木投手の新メンタルトレーニング法：スマホで強心臓を育てる！ 🐯📱
今日は、阪神タイガースの才木浩人投手(25歳)が実践している革新的なメンタルトレーニング法についてお話しします。この方法が、彼の素晴らしいパフォーマンスの秘訣かもしれません！👀✨
🎉 才木投手、自身初の2ケタ勝利達成！
8月20日、京セラドーム大阪での阪神vsヤクルト戦。才木投手は7回7奪三振3
「甲子園の魔物」は存在しない！？小田大介監督が語る心の力
🏆 甲子園の魔物を退治せよ！小田大介監督が語る「心の力」とメンタル強化法 🧠
今日は、甲子園で話題を呼んだ神村学園の小田大介監督(41歳)の革新的なメンタルアプローチについてお話しします。👨🏫✨
🔥 大社の大応援vs神村学園の心の力
甲子園準々決勝、神村学園vs大社の試合。大社の圧倒的な応援に、多くのチームが押しつぶされそうになる中、神村学園は見事に勝利を収めました。その秘密は何
Mrs. GREEN APPLEが伝授！受験生必見の驚異の勉強法
🌟 受験生の夏休み勉強法：モチベーション維持のコツと効果的な学習戦略 🌟
📚 受験生の皆さん、夏休みの勉強計画に悩んでいませんか？😓 誘惑に負けそうで、「やるぞ！」という気持ちを保つのが難しいと感じているあなたに、効果的な勉強法をお伝えします！💪
🎸 Mrs. GREEN APPLEのギタリスト、若井滉斗さんが語る驚きの勉強テクニックに注目です！👀
「やるぞ！」という気持ちは不
アウェーを楽しめ！神村学園、逆境を力に変えた準々決勝
🏆 神村学園、甲子園準々決勝で大社を撃破！メンタル強化が勝利を呼ぶ 🏆
今日は、甲子園で繰り広げられた熱い戦いについてお話しします。神村学園が大社高校を8-2で下し、見事2年連続のベスト4進出を果たしました！🎉
🔍 徹底的な対戦相手分析 神村学園の小田大介監督は、試合前夜に驚くべき準備をしていました。なんと夜中3時まで大社の試合映像を研究し尽くしたのです！😲 「普通に勝負したら大社さ
心を整えるタッピング法とセルフコントロール
動揺した時のストレス解消法🌟現代社会では、ストレスや不安がつきものです。特に自然災害や予期せぬ出来事に直面した際には、心のケアが重要です。ここでは、ストレスを上手に解消する方法を紹介します。
EFTでストレスを軽減✨**EFT（Emotional Freedom Techniques）**は、ストレス解消に効果的な方法として注目されています。これは、おでこや顎、鎖骨などを軽くトントンと叩くタッ
名選手が名コーチになれない理由を解明！
なぜ、成績優秀なアスリートは必ずしも名コーチになれないのか？🤔スポーツの世界では、トップアスリートたちの輝かしい活躍に目を奪われがちですが、その裏には意外な側面が隠されています。ノッティンガム・トレント大学の研究によれば、優れたパフォーマンスを発揮するためには、時に「腹黒さ」が必要とされることがあるのです。この記事では、その詳細を探り、なぜ優秀なアスリートが必ずしも名コーチになれないのかを考察し
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脳科学が明かす！子どものやる気スイッチの入れ方
子どものやる気を引き出す魔法の声かけ術！🎭✨ スポーツ心理学から学ぶ最強のモチベーション戦略こんにちは！スポーツ心理学者兼メンタルコーチの立場からお話しします。今回は、お子さんのやる気を最大限に引き出す、驚きの声かけテクニックをご紹介します。中学受験や勉強、スポーツなど、あらゆる場面で使える秘訣をお教えしますよ！😊👍
1. 目的志向型vs問題回避型：あなたの子はどっち？🤔まずは、お子さん
緊張知らず！高校生のための究極のスピーチマスター術
大勢の前でも堂々と話せる！高校生のための実践的スピーチテクニック 🎤✨こんにちは、今回は、多くの高校生が直面する「人前で話す」という課題について、効果的なテクニックをご紹介します。緊張せずに自信を持って話すコツを、一緒に学んでいきましょう！🌟
1. 準備が成功の鍵 🗝️1-1. 内容を事前に整理する 📝
話したい内容を頭の中で整理しておくことが重要です。
キーポイントをメモしておくと
飽きっぽい脳を活かす！ドーパミンで続ける力を手に入れよう
「飽きっぽい脳」を活かす！ドーパミン・コントロールで続ける力を手に入れよう✨私たちは何かを続けることが難しいと感じることがありますが、それは脳の特性に由来しています。脳は新しい刺激を求める性質があり、同じことを繰り返すと飽きてしまうのです。この記事では、脳の特性を理解し、ドーパミン・コントロールを活用して「続ける力」を養う方法を探ります。
ドーパミンと脳の働き🧠ドーパミンは、成功体験や困難を克
孤独を感じる脳のメカニズムとその克服法—脳科学が教える幸せのヒント
孤独を感じる脳のメカニズムとその克服法✨—脳科学が教える幸せのヒント孤独を感じるとき、私たちの脳では何が起こっているのでしょうか。スタンフォード大学の脳神経外科部臨床教授であるジェームズ・ドゥティ氏は、脳内の「デフォルトモード・ネットワーク（DMN）」が孤独感に関与していると説明します。今回は、DMNの働きと孤独を克服するための方法を探ります。
デフォルトモード・ネットワーク（DMN）とは🧠D
外国人監督が引き出す日本の潜在能力—パリ五輪の成功の鍵
外国人監督が引き出す日本の潜在能力✨—パリ五輪の成功の鍵パリオリンピックでの日本の躍進は、外国人監督たちの指導力とコミュニケーション能力によって大きく支えられました。フェンシングや男子バレー、バスケットボールなど、さまざまな競技で成果を上げた背景には、彼らのユニークなアプローチがありました。今回は、その成功の要因を探り、スポーツ心理学的な視点から分析します。
フェンシングの躍進🏅フェンシングで
心の嵐を乗り越えて！ディケチュ選手の挑戦と成功の秘訣
「心の嵐を乗り越えて」—無課金おじさんディケチュ選手のパリ五輪の挑戦✨パリオリンピックで多くの注目を集めたトルコ代表の射撃選手、ユスフ・ディケチュ選手。彼の冷静沈着な姿はSNSで話題となりましたが、実際には心の中で嵐が吹き荒れていたと語ります。今回は、ディケチュ選手のオリンピックでの経験と、彼がどのようにプレッシャーを乗り越えたのかを探ります。
心の中の嵐🌪️ディケチュ選手は、外見上は落ち着い
阿部一二三が語る！リミッター解除の瞬間と五輪連覇の秘密
阿部一二三が語る「リミッター解除」の瞬間✨—五輪連覇の裏側に迫るパリオリンピックで柔道男子66キロ級の2連覇を果たした阿部一二三選手の言葉が、多くの人々に感動を与えています。彼は、妹である阿部詩選手が女子52キロ級で2回戦敗退した後、自身の試合でどのように心境が変わったのかを語りました。このエピソードは、アスリートがプレッシャーをどのように乗り越えるかを示す貴重な教訓です。
妹の敗退がもたらした
1％の可能性を信じて！堀米雄斗の逆転劇に学ぶメンタルの力
「1％の可能性を信じて！✨」堀米雄斗が教えるメンタルの力パリオリンピックのスケートボード男子ストリート競技で金メダルを獲得した堀米雄斗選手の名言が、今大きな話題を呼んでいます。その名言とは、「1％も可能性があるなら」という一言。彼の言葉は、挑戦することの大切さや、ポジティブな思考の力を教えてくれます。今回は、この名言に込められた深い意味と、スポーツ心理学的な視点からの分析をお届けします。
名言の