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日常つれづれ

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2022年4月の記事一覧

脱力を意識する。力を入れるのは3箇所だけ!

脱力を意識する。力を入れるのは3箇所だけ!

立ったり座ったりじっとしている時に、
無駄に力が入っていてびっくりすることがあります。

私は、ガチガチにも、ぶよぶよにも、がりがりにも、なりたくない。

効率よく、自分の求める体になるために、健康的な体の使い方ができるように、

普段から心がけていることがあります。

①鍛えるよりまず脱力を意識する

②丹田に力を入れる

③おしりの穴を締める

④口角を上げる

②~④は鍛え過ぎにならない筋肉

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デジタルデトックスをしてみて感じたことは??

デジタルデトックスをしてみて感じたことは??

今日は、スマホを忘れて仕事に行ってしまいましたー!

もしや途中で落としたのか?!と不安にもなりましたが、

万が一落としていたとしても、いろいろ面倒にはなるけれど、命がどうこうなるわけじゃない。

(スマホにカードとか、ICOCAとか、免許まで入れてたから超絶大変ではある。)

でもまあ、なんとかなるなと判断し、そのまま仕事に行きました。

はじめは落ち着かない気分になりましたが、
電車の待ち時

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決めつけていたのは、自分だった。

決めつけていたのは、自分だった。

4月からの新しい仕事は、朝が早くて緊張します。

5時起きは前からしてたけれど、さらに余裕がないし絶対起きなきゃというプレッシャーでか、

最初の何日間かは、目覚ましより2時間も早く起きたり、寝付けなかったりしました。

ちょっとペースがつかめてきて、目覚ましまで寝れるようになってひと安心な今日このごろ。

別の問題が浮上しました。

それは、私は小学生の娘がいるので、
旗当番というものがやってく

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春が来たら、ハーブの手仕事を始めよう!

春が来たら、ハーブの手仕事を始めよう!

桜は終わりましたが、ハナミズキが咲いてきましたね!

我が家の庭は、ジューンベリーが咲き、チューリップが咲き、スナップエンドウの花が咲き乱れています♪

うちの庭、あまり日当たりが良くないのもあって、冬は畑もあまり実らないんですよね。

やっと、成長を感じさせてくれる季節になって、
庭に出るのが楽しみになります。

過去に作ったハーブクラフト以前は、春スタートでハーブの連続レッスンもしてたのですが

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誰しも来年の桜が見れるとは限らない、だから理想を実行していくのみ!

誰しも来年の桜が見れるとは限らない、だから理想を実行していくのみ!

昨日は子どもの中学は始業式、下の娘の小学校は入学式で、2年生以上はお休みでした。

春休み最終日ということで、娘と2人お花見がてら、公園に散歩に行きました。

平日だから空いてるかなと思ってたのに、いやいやいや、さすが高齢化社会でゲートボールで大混雑でした!

桜を見るといつも思うことがあります。

それは、

来年の桜が見られるかどうか、誰しも確実ではなく分からないということ。

当たり前だけど

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新生活、緊張は体に確実にくる。

新生活、緊張は体に確実にくる。

今日はショート記事です!
ついに、水曜日が終わりましたね〜

新生活を迎えているみなさん!
週の半分過ぎました!あと少しですー

私も新しい職場での生活がスタートしていて、
早く帰れるし恵まれてるんですが、新しいことへの緊張は確実に体をむしばんでいるようです。(おおげさ)

新しいことばかり覚えることをしていて、めちゃくちゃ疲れて眠いのに、

朝は目覚ましより何時間も早く起きちゃう。

アロマやら

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