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私の価値を形にする。

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2021年の目標として年内に自分の価値を形にすることにしました!! でも…何をやったらいいのか、どうやって形にしたらいいのかさっぱり分かりません!!笑 そんな私の奮闘を書き残して…
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今を生きる。

今を生きる。

こんにちは☀︎*.｡
麻美です🌸

3日ほど更新が空きました。
訳があって…
急に〝あっ、発信の方法変えよ〟って思ったんです。
ただ、どうやって変えたらいいか？分からなくて、ちょっとその作業を後回しにしていました。

どうやって変えるか？
考えてみてまず浮かんだこと。

✔誰かの役に立つ情報
✔それをちゃんと順序立てる
✔ポイントを書き出す
✔無駄を省いてそれをまとめる

あら、結構手間が掛かる

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心のデトックス。

心のデトックス。

こんにちは☀︎*.｡
麻美です🌸

私って考え過ぎなんだろうなって最近思うのです。
正直そんな自分に疲れてしまってる。
人が言ってくれたこと、褒めてくれた事とかも前は素直に受け取れなかった。

全部否定して否定して否定して。
〝そんなハズない〟とか〝いや、それは気のせいだ〟とか散々自分を誤魔化してきました。

なんでこんな自分を否定してきてしまったんだろうって思います。
自分で自分を悲しませてき

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〝頑張る〟を手放した。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

最近同じようなことをグルグル書いてる気もしますが、こうやってグルグルして抜け出すのが〝私〟のようです((ʚ( ˙꒳​˙)ɞ))

木曜日、仕事中作業をしていてふと〝あぁ…なんか疲れたな〟って思いました。
そこから急に誰とも喋りたくなくなって、もしかしたら周りのスタッフから見たら凄い話しかけにくい空気をまとってたかもしれません。
そこから金曜日一日お休み

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自分の気持ちを無視するのは止めよう。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

昨日午後から突然〝誰にも話し掛けられたくない〟〝誰とも話したくない〟って気持ちでいっぱいになって誰とも話さず黙々と仕事をしてました。
何でそんな気持ちになったのか？
原因は不明です( ˊᵕˋ ;)💦

久しぶりにそんな気持ちになって、そういえば時々こうゆう気持ちになるなーって思い出しました。
前ならそんな自分の気持ちは無視して明るく振舞ったりしてたな

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気になるワード。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

最近気になるワードは<小麦粉>と<二極化>。

元々パンは大好きだし、クッキーやケーキも大好きなのですが最近「食べたい!!」って欲が自然と少しずつ減ってきていることにふと気付きました。
そして先日クッキーをいただいて、美味しくて調子に乗って6枚食べたんです。
これは私にとっては普通か、むしろ少ないくらいの枚数。笑笑

ところが!!

それから3日間頭痛

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類は友を呼ぶ。

類は友を呼ぶ。

こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙‬
麻美です🌸

なんとか毎日記事を書こうと思ってるのですが、そろそろネタが尽きてきました笑笑
毎日書いてる方はどれ程インプットとアウトプットを繰り返してるのかと思うと本当に凄い!!
ただただ尊敬でございます(´ºωº｀)

今日久しぶりにお友達とランチしてきました。
お友達と言っても7歳くらい年上。
年に一回くらいのペースでしか会わないんだけど、いつも同じ方向を向い

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同じ土俵から降りる。

同じ土俵から降りる。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

最近アーユルヴェーダに興味があって今本を読んでます。
アーユルヴェーダ自体も興味があるけど、著者の方のものの捉え方とか思考が凄く素敵で夢中になって読んでます( *´꒳`* )
その中からひとつ、直ぐに心がスッとしたエピソードをご紹介。

それはちょっと嫌だなって思ったら同じ土俵から降りるってことです。

職場でちょっと…モヤッとする事を言ってくる人が居

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服は2~3パターンあれば十分。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

今年中にもっと服を無駄のないよう整理したいと思ってます。
そこでとりあえず持ってる服を書き出してみました。

思ってたより多くてビックリ!!
あれだけ断捨離したのだからもっと少ないと思ってたら想像より多い( °o°)
コレを書いたのは昨年末で既に手放したものもあり、色々書き込まれてますが私はこれだけの服を持っていたのです。

私としては、服は清潔感があ

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断捨離のススメ。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

昨年末に本格的にごっそり断捨離をしました。
…と言っても年末に一気にやったのではなく、5年ほど前からちょいちょいやってきて年末で総仕上げをした、とゆう感じです。

この話を友達にしたら「私もした方がいい気はしてるけどどこから手をつけていいか分からない」とか「しようと思っても進まない」なんて声を聞いたので私がどんな手順でやったかまとめてみようと思います。

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優先順位。

優先順位。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

今日は自分の中の優先順位を一度整理したいなと思います。

一番大事なことは自分が幸せであること。
少し言い方を変えると幸せを感じられる精神状態を保つことだと思ってます。
私は周りの影響を受けやすかったり感受性が強くて精神状態が大きな波線を描くように時間毎に変わっていきます( ˊᵕˋ ;)💦
いつもなら幸せと感じられることもモヤモヤしていて気づけなかっ

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内側を見つめる。

内側を見つめる。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

2020年の8月からオンラインでヨガを習い始めました。
パート先のお友達がヨガの先生でオンラインでレッスンを始める時に誘ってもらったのがきっかけです( ¨̮ )❁︎

チケット制で基本的には週に一度受けていて、時間が取れる時はレッスンがない日も自分でやったりしています。

元々ヨガはやってみたいと思って本を買っては直ぐ止めてしまって…を何度か繰り返して

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手放すと得られるもの。

手放すと得られるもの。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

この数年、数え切れないほど色んなものを手放してきました!!
服、靴、食器、アニメグッズ、本、DVDなどの〝物〟はもちろん、執着心、恐怖心、プライド、頑張る!!、一生懸命、我慢、などの〝感情〟もたくさん。
それから、お世話になった人、幼なじみ、知り合い、親との距離など〝人間関係〟も。
中でも一番大きかったのは30年続けてきた(仕事にしてた)ピアノ。それに

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変化を起こす。

変化を起こす。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸

今、スーパーで働いてますが夫の扶養に入らず全部自分で払ってます。
まだ何をやりたいか？は分からないことの方が多いですが、とりあえずなるべく動きたくないは明確に分かってること。

そして今一番の課題は何もしない自分を認めること。

なので昨日早速店長に「夫の扶養に入って勤務を減らしたい。」と宣言してきました。
ウチのスーパーの良いところのひとつでもあるの

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大切なもの。

大切なもの。

おはようございます☀︎*.｡
麻美です🌸
昨日は夫の誕生日のため、noteや考え事はお休みしてたくさんお祝いをしましたヽ(^0^)ノ

夫がずっと行きたがってたcafeでランチとデザートをいただき、ゆっくりお散歩しながら海を見て、夜は私の手料理でお祝い。
結婚して初めてのプレゼントはパンツにしました(笑)

何しろミニマリストのような生活をしてる私たちなので物をあげると言ってもそもそも欲しいもの

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