MHT
こんにちは、20代も後半に差し掛かり絶賛焦っているMHTです。 Voicyでキングコングの西野さんがタイトルの通りの20代で生まれた差は一生取り戻せないという内容の音声配信…
男であれば誰でも筋骨隆々なかっこいい体に憧れて、筋トレを始めたことがあるのではないでしょうか。ただ、最初の数日はジムに行けても、１ヶ月もたてばほとんどの人が継続…
タイトルの通り、現在プログラミング学習中です。テックアカデミーにて、フロントエンドの8週間プランを受講しており、ちょうど1ヶ月ほどになります。 プログラミングを学…
【昨日の成果】 ・ランニング２０分 ・チェストプレス35kg 10×3 ・スミスマシン50kg 10×3 ・腹筋マシン 50kg 10×1 ・タイムロッキングコンテナ活用 ・ネットワークの本…
【振り返り】・７時５０起床 ・仕事初めまでだらだら ・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン ・在宅勤務 ・仕事終わりも特に何かをしたわけでもなく ・だらだら過ごして眠…
【振り返り】・昨日6時起床 ・朝ジム（胸トレ） ・朝食 ヨーグルト プロテイン ・出社 ・通勤時間 読書 ・仕事はそこそこに実施 ・予想もしなかった事態が発生。危機意…
【振り返り】・7時起床 ・朝食 ヨーグルト プロテイン ・出社 ・通勤時間 読書 ・昼食 酢豚定食 ・1時間残業 ・生産性が低い ・夕食 納豆うどん キムチ ・…
【振り返り】・7時起床（前日23時就寝、目覚ましなし） ・朝食 バナナ ヨーグルト ・出社 ・通勤時間 読書 ・昼食 ハンバーグ定食 ・1時間半残業 ・夕食 納豆キムチ…
【振り返り】・5時半起床 ・朝ジム 胸トレ ・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン ・出社 ・通勤時間中 読書 ・昼食 カレー ・定時上がり ・帰宅後 すぐ風呂 ・夕食 …
【振り返り】・9時起床（前日1時半ぐらいしゅうしん） ・靴磨き、洗濯などの家事 ・朝ジム 脚トレ ・昼ごはん コンビニ飯 ・カフェ 13:30~18:00 ・読書１冊半 ・夕食 …
【振り返り】・10時起床（前日23時就寝） ・昼ごはん パスタ、フランスパン、ビーフシチュー ・昼寝 ・読書2時間 １冊読了 ・YouTube 中田敦彦のお金に関する動画 ・間食…
【振り返り】・５時半起床（前日9時就寝） ・朝ジム 肩トレ ・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン ・出社 ・昼食 おにぎり２つ 焼き鳥 ・仕事終わり 飲み ・読書30…
【振り返り】・５時半おき（前日２３時就寝） ・朝ジム 胸トレ ・朝食 バナナ、ヨーグルト、プロテイン ・出社 ・昼食 焼き鳥丼 唐揚げ ・仕事が多すぎてパンク ・１９…
【振り返り】・7時起き（前日1時半ごろ就寝） ・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン ・出社（電車遅れていた） ・昼食 アジフライ定食 ・仕事中イライラしすぎた ・残…
【振り返り】・朝７時起床 ・朝食 バナナのみ ・在宅勤務 ・昼食 うどんのみ ・病院（皮膚科） ・夕食 ビーフシチュー、フランスパン、スクランブルエッグ ・夕方に…
【振り返り】・5時過ぎ起床 ・朝ジム ・ニュース閲覧 ・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン ・在宅勤務 ・昼食 パスタ ・仕事終わりまったり ・夕食 サラダ サラダ…
2022年10月2日 17:39
こんにちは、20代も後半に差し掛かり絶賛焦っているMHTです。Voicyでキングコングの西野さんがタイトルの通りの20代で生まれた差は一生取り戻せないという内容の音声配信を行なっていて、かなり内容が刺さったので、自分の所感を書き記します。内容の要旨基本的には20代で生まれた差は取り戻せないスーザンボイルや柳瀬たかしなどが取り沙汰されるのは、通常ではなかなかあり得ない状態だから。（遅咲き）
2021年4月6日 16:06
男であれば誰でも筋骨隆々なかっこいい体に憧れて、筋トレを始めたことがあるのではないでしょうか。ただ、最初の数日はジムに行けても、１ヶ月もたてばほとんどの人が継続できずにいつもの生活に元どおりになっているのではないかと思います。（私もジムに契約したはいいものの月額約8,000円を何ヶ月も無駄に支払っていたことがあります。）筋トレを継続するというのは、どうにも難しいものです。しかし、私はかれこれ３
2020年12月1日 13:05
タイトルの通り、現在プログラミング学習中です。テックアカデミーにて、フロントエンドの8週間プランを受講しており、ちょうど1ヶ月ほどになります。プログラミングを学習している理由としては大きく3点あります。・今より収入を増やしたい・自由な生活をしたい(脱サラしたい)・将来に生きるスキルを身につけたい上記3つを実現したいと考えたときに、色々調べた結果プログラミングが最も適していると考え、勉
2020年10月6日 08:36
【昨日の成果】・ランニング２０分・チェストプレス35kg 10×3・スミスマシン50kg 10×3・腹筋マシン 50kg 10×1・タイムロッキングコンテナ活用・ネットワークの本 40ページ #1日1 %の成長
2020年7月21日 17:14
【振り返り】・７時５０起床・仕事初めまでだらだら・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン・在宅勤務・仕事終わりも特に何かをしたわけでもなく・だらだら過ごして眠くなって寝【メモ】・朝活もやる気をなくしている。・時間があると逆にだらけてしまう。・時間はないと常に感じてきていくしかない・やるべきことはたくさんあるのにそれに取り組もうとしていない・毎日何か一つでも成果を出したい。（no
2020年7月18日 22:03
【振り返り】・昨日6時起床・朝ジム（胸トレ）・朝食 ヨーグルト プロテイン・出社・通勤時間 読書・仕事はそこそこに実施・予想もしなかった事態が発生。危機意識が甘かった。・夕食 カツオのたたきカツ丼・今日9時起床・昼食 パスタ・自宅でずっとYouTube・中田敦彦のyoutube大学で知識の吸収・これから時間がある時は出来るだけも見て知識を蓄える。・何においても知識は大き
2020年7月16日 22:08
【振り返り】・7時起床・朝食 ヨーグルト プロテイン・出社・通勤時間 読書 ・昼食 酢豚定食 ・1時間残業 ・生産性が低い ・夕食 納豆うどん キムチ ・YouTubeお金系【メモ】・朝活ができなかった。前日に寝落ちしてしまった ・通勤時間の読書が定着しつつある ・お金の勉強をすればするほど、ずっとサラリーマンとして生きていく人生が見えない。絶対どこかのタイミングでサラリー
2020年7月14日 21:45
【振り返り】・7時起床（前日23時就寝、目覚ましなし）・朝食 バナナ ヨーグルト ・出社・通勤時間 読書・昼食 ハンバーグ定食・1時間半残業・夕食 納豆キムチうどん・読書 30分【メモ】・目覚ましなしでは基本的には起きれない・朝の時間をいかに作るか。・お金についての本は本当に勉強になる。知らないうちにたくさん損をしている気がする。・まずは大きな固定費を見直す。格安SIMに
2020年7月13日 20:17
【振り返り】・5時半起床・朝ジム 胸トレ・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン・出社・通勤時間中 読書・昼食 カレー・定時上がり・帰宅後 すぐ風呂・夕食 納豆豚キムチうどん【メモ】・前日遅く寝たが、早く起きることができた。・朝ジムの習慣が出来つつある・最近入れた手帳アプリがすごくいい。Todoを管理しやすい・納豆、キムチなどの発酵食品を意識的に取り入れていく・平日の夜は
2020年7月12日 23:05
【振り返り】・9時起床（前日1時半ぐらいしゅうしん）・靴磨き、洗濯などの家事・朝ジム 脚トレ・昼ごはん コンビニ飯・カフェ 13:30~18:00 ・読書１冊半・夕食 豚キムチ、納豆、味噌汁・note投稿【メモ】・前日よりも早く起きることができた。・概ね前日に立てた予定通り過ごすことができた。・脚トレをしていくことで大きい筋肉を身につけ痩せやすい体にする。・休日の昼は気を抜
2020年7月11日 21:23
【振り返り】・10時起床（前日23時就寝）・昼ごはん パスタ、フランスパン、ビーフシチュー・昼寝・読書2時間 １冊読了・YouTube 中田敦彦のお金に関する動画・間食 うどん【メモ】・休日はどうしても長く寝てしまう。それにより、平日のリズムも崩れてしまう。→土曜日はギリギリいいにしても、日曜日は次の日に早く起きるために確実にお22時までには寝る。・あまり生産性の無い一日になった
2020年7月10日 22:54
【振り返り】・５時半起床（前日9時就寝）・朝ジム 肩トレ・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン・出社・昼食 おにぎり２つ 焼き鳥・仕事終わり 飲み・読書30分【メモ】・朝目覚ましなしで起きるストレスのなさを実感した。・寝る前は本気で眠たくないと色々考えてしまうため、極限まで眠たい状態になってからベッドに入る・食事にプロテイン、発酵食品を意識的に取り入れる。・仕事も私生活もそう
2020年7月9日 19:33
【振り返り】・５時半おき（前日２３時就寝）・朝ジム 胸トレ・朝食 バナナ、ヨーグルト、プロテイン・出社・昼食 焼き鳥丼 唐揚げ・仕事が多すぎてパンク・１９：２０帰宅・夕食 ビーフシチュー スクランブルエッグ【メモ】・久々の５時半おき・前日が２３時だったので、やっぱりしんどい。最低7時間以上は寝ないとやっぱり体力的にはきついかも・朝ジム開始。インスタ有効活用して継続する。・仕
2020年7月8日 22:29
【振り返り】・7時起き（前日1時半ごろ就寝）・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン・出社（電車遅れていた）・昼食 アジフライ定食・仕事中イライラしすぎた・残業3時間 無駄な時間・夕食はコンビニおにぎり・２２時帰宅・note投稿【メモ】・前日の夜の時間の使い方の下手さ。夜は次の日に備えるために基本的には何もしない。本当にテンション高い時だけ、筋トレとかするけど、基本的には何もしな
2020年7月7日 23:33
【振り返り】・朝７時起床 ・朝食 バナナのみ・在宅勤務 ・昼食 うどんのみ・病院（皮膚科）・夕食 ビーフシチュー、フランスパン、スクランブルエッグ・夕方に寝てしまう・読書 ２時間【メモ】・noteの投稿が途切れてしまっていたが、再開する。→noteを投稿していたときの方が、頭の回転も上がり仕事の効率とかも上がっていた気がする。しかも日々の振り返りになるので、生活の引き締めにもな
2020年6月19日 09:06
【振り返り】・5時過ぎ起床・朝ジム ・ニュース閲覧・朝食 バナナ ヨーグルト プロテイン・在宅勤務・昼食 パスタ・仕事終わりまったり・夕食 サラダ サラダチキン 寿司・12時半就寝【メモ】・朝ジムの後の時間を有効活用できていない。読書等の時間を設ける・5時起きだとどうしても寝起きがきつい、睡眠の質・時間を意識。・仕事でちょくちょく不安事項が出てきた。１つ１つ可視化し、対処し
