2020/07/09

【振り返り】

・５時半おき（前日２３時就寝）
・朝ジム　胸トレ
・朝食　バナナ、ヨーグルト、プロテイン
・出社
・昼食　焼き鳥丼　唐揚げ
・仕事が多すぎてパンク
・１９：２０帰宅
・夕食　ビーフシチュー　スクランブルエッグ

【メモ】

・久々の５時半おき
・前日が２３時だったので、やっぱりしんどい。最低7時間以上は寝ないとやっぱり体力的にはきついかも
・朝ジム開始。インスタ有効活用して継続する。
・仕事が自分では処理しきれない事象が最近多すぎて仕事が止まってしまう。
→誰に頼るかを前日とかその日の朝に決めておく。
・手帳アプリを活用して、毎日６個のTODOを書き出し、優先順位付けをした上で仕事に取り掛かる。
・うまくいく時期とそうはいかない時期が出てくる。いかにうまくいかない時期を減らすか。