記事一覧
『糖質オフのチーズケーキ』食べてみた〜！！
『人生オモシロ目線』です！以前から記事で糖質オフの食事を推奨し、日々生活しています。しかし以前にお菓子編をまとめたのでそちらも併せて読んで欲しいのですが、最近セブンイレブンで新しく糖質オフのチーズケーキが販売スタートしました！しかもなんと糖質5.4gです！？😲先週初めて食べてみたしたが、本当に？？というくらい甘く、しっとりとした舌触り、かつ濃厚なチーズケーキでした！サイズも非常に満足感があり、
もっとみる
最近ハマってる最強『鶏ハム』の作り方！
『人生オモシロ目線』です！毎日、鶏、豚など交互に食べていますが味付けが似たり寄ったりになってしまい新しい食べ方はないかな〜と思っていたところ、母親から『鶏ハム』の作り方を伝授して貰いました！簡単ですので、是非皆さんも真似してみて下さい！
【用意する食材と調味料】
①鶏肉（モモ、ムネどっちでも良し）
②クレイジーソルト🧂→このクレイジーソルトは何種類もあるので、それだけで毎回味を変えて鶏ハムが
体に良い油or悪い油？
日々の食事は、健康•精神衛生上とても大切です。皆さんは自分の口にするものが本当に大丈夫か、考えて食べていますか？私は以前に日々の食事編、お菓子編などで、糖質制限を行っていることを記事に書いています。是非そちらも読んで頂きたいです😁そして、今回は私が毎日摂取している、また前から食べないように避けている『油』にテーマを絞って書いてみたいと思います。なんとなく聞いたことがある内容かもしれませんし、知
もっとみる
医学生ブロガーの糖質制限の食事お菓子編！！
糖質制限の食事心がけていても、やはりたまにはお菓子や、アイス、スイーツなどを食べたくなりますよね。そこで私がそんな時に食べるロカボ商品を紹介していきます。let's go～
①アイス：私はスイーツの中でもアイスが大好きなので、アイスでロカボなものは重宝しています。一時期は自分で低糖質のバニラアイスを作っていました笑。そしていまお世話になっているのは、皆さんご存じの『SUNAO』です。本当に糖質
医学生ブロガーの糖質制限食事夜ご飯編！
私が糖質制限を心がけた食事をしていることは前回書きました。今回は夜の食事編です。今日のメニューは親子丼の上の部分を作り食べます。
材料：鶏肉400g、軟白ネギ1本、もやし1袋、白菜1/8、卵3個、麺つゆ、塩コショウ
これだけで出来ます！また明日は1週間に1回私が導入しているプチ断食DAYです。基本的に、コーヒー、水、お茶の飲み物、ナッツ、ハイカカオチョコ以外は食べません！これにより、消化管に
医学生ブロガーの糖質制限の食事朝〜お昼編
皆さんこんにちは！僕は日々糖質制限の食事をしてます！具体的には1食の糖質は多くて40g、1日3食だとして糖質は120gに抑えるという食事です。飲み物はコーヒー、お茶、水のみで糖質が入っていないもの。（※しかし友達とお酒を飲みに行く時はお酒は別です。ただしそこまで頻度が多くないため！）そして、3食しっかり食べる必要はないため、朝は砂糖など入っていないプレーンのヨーグルト（1ケースの1/3）とコーヒ
もっとみる