はじめまして。【自己紹介】

はじめまして。
本条公貴（ほんじょうこうき）と申します。

私の初投稿をご覧いただき、
ありがとうございます☆

まずは、
自己紹介をいたします。

１．自己紹介。

本条公貴
本職／機械系エンジニア　兼：心理カウンセラー
出身／東海地域（中部）
結婚／紆余曲折６周年
特技／四つ葉のクローバー探し
性格／頑丈なものに囲われたい

２．好きなもの。音楽／クラシック、ジャズ、サントラ
好物／パスタ全般

鳳凰雲

モチベーションの秘訣

こんにちは。本条です。

今回は、
学習モチベーションが続く秘訣
についてお伝えします。

期待が「モチベーション」を生むモチベーションは、
「喜びが得られそうなとき」に起こります。

ちなみに、私の喜びは、
休日に家族とピクニックに行くことです。

なので、前日には、
仕事への意欲が２倍になります。
(;^e^)

これは、
脳の「報酬系」という神経回路に、
やる気のもととなる「ドーパミン」が

話さないほうがうまくいく

こんにちは。本条です。

今回は、会話が苦手な人でも、
良いコミュニケーションを成立させる秘訣をお伝えします。

結論から申し上げますと、
これは、あえて自分から話さないほうが
「うまくいく」ということになります。

無理に話そうとすると「失敗」する私は昔、とにかく会話が苦手で
何ともなりませんでした。

なので、
コミュニケーションの場になると、
大きな不安や緊張に苛まれていました。

そうする

外に出したほうが良い

こんにちは。本条です。

誤解をまねく前に説明いたしますと、
これは、勉強したことを、
すぐにアウトプットしたほうが良い。
ということです。(;^e^)

私は今まで、
様々な勉強をしてきましたが、
その中の「気づき」をお伝えします。

それは、
インプットしたことを
すぐにアウトプットした方が覚えやすい
というものです。

思い出すと「覚えやすい」私たちの記憶力は、
「ニューロンを活性化させる」

寝る前がチャンス

こんにちは。本条です。

率直にタイトルの意味を申しあげますと、
これは「学習したことを記憶するチャンス」です。
(;^e^)

私はいつも、
朝起きたあとに心理学などの勉強をしています。

そして、
必ず寝る３０分前に「復習」しています。

そうすることで、
学んだ内容を「鮮明に覚えている」ということに気づきました。

繰り返しが「印象」になる私たちの脳には、
海馬という記憶を管理するところがあ

不安と恐怖を消す方法

こんにちは。本条です。

私たちが日々を過ごす上で、
不安や恐怖といった感情はつきものです。

両者は同じようなニュアンスに聞こえますが、
実は少し「違い」があります。

これを「道」に例えるなら、
不安感情は「先がよく見えない霧の中」のような感じです。

霧の先は「安全」なのか、はたまた「危険」なのか、なんとも言えない「モヤモヤした感じ」が特徴です。

反対に、
道の先に「危険がある」のをハッキ