本条公貴（ほんじょう こうき）
学習するときのヒントになれば幸いです。
はじめまして。 本条公貴（ほんじょうこうき）と申します。 私の初投稿をご覧いただき、 ありがとうございます☆ まずは、 自己紹介をいたします。 １．自己紹介。 本条公貴 本職／機械系エンジニア 兼：心理カウンセラー 出身／東海地域（中部） 結婚／紆余曲折６周年 特技／四つ葉のクローバー探し 性格／頑丈なものに囲われたい ２．好きなもの。音楽／クラシック、ジャズ、サントラ 好物／パスタ全般 趣味／スーパーマーケットをめぐる 他にも、 絵を描く・ギターを弾く・読書・山
こんにちは。本条です。 今回は、 学習モチベーションが続く秘訣 についてお伝えします。 期待が「モチベーション」を生むモチベーションは、 「喜びが得られそうなとき」に起こります。 ちなみに、私の喜びは、 休日に家族とピクニックに行くことです。 なので、前日には、 仕事への意欲が２倍になります。 (;^e^) これは、 脳の「報酬系」という神経回路に、 やる気のもととなる「ドーパミン」が たくさん流れるためです。 そして、休日になると、 ドーパミンは「受容体」という
こんにちは。本条です。 今回は、会話が苦手な人でも、 良いコミュニケーションを成立させる秘訣をお伝えします。 結論から申し上げますと、 これは、あえて自分から話さないほうが 「うまくいく」ということになります。 無理に話そうとすると「失敗」する私は昔、とにかく会話が苦手で 何ともなりませんでした。 なので、 コミュニケーションの場になると、 大きな不安や緊張に苛まれていました。 そうすると、失敗することが怖くなり、 自分を「守る」ことに徹してしまいます。 その結果
こんにちは。本条です。 誤解をまねく前に説明いたしますと、 これは、勉強したことを、 すぐにアウトプットしたほうが良い。 ということです。(;^e^) 私は今まで、 様々な勉強をしてきましたが、 その中の「気づき」をお伝えします。 それは、 インプットしたことを すぐにアウトプットした方が覚えやすい というものです。 思い出すと「覚えやすい」私たちの記憶力は、 「ニューロンを活性化させる」 ことでアップします。 そして、 これは「すぐにアウトプット」 した方がメリッ
こんにちは。本条です。 率直にタイトルの意味を申しあげますと、 これは「学習したことを記憶するチャンス」です。 (;^e^) 私はいつも、 朝起きたあとに心理学などの勉強をしています。 そして、 必ず寝る３０分前に「復習」しています。 そうすることで、 学んだ内容を「鮮明に覚えている」ということに気づきました。 繰り返しが「印象」になる私たちの脳には、 海馬という記憶を管理するところがあります。 ここは、 自分の出来事の中で、 ・インパクトの強いものを記憶する
こんにちは。本条です。 私たちが日々を過ごす上で、 不安や恐怖といった感情はつきものです。 両者は同じようなニュアンスに聞こえますが、 実は少し「違い」があります。 これを「道」に例えるなら、 不安感情は「先がよく見えない霧の中」のような感じです。 霧の先は「安全」なのか、はたまた「危険」なのか、なんとも言えない「モヤモヤした感じ」が特徴です。 反対に、 道の先に「危険がある」のをハッキリ分かっていて、そこへ突き進んでいく感じが「恐怖感情」と呼ばれています。 つま
