記事一覧
33. ことばを集めなくなっている
ふと、気がついたら、
さいきん、ことばを集めていない。
なんでなんだろう?と、少し考えてみる。
・・・
なるみ.
26. いのちをささげた習慣化
さいきんの趣味は、
"習慣をつくる"
ことです。
いま現在、習慣化計画の対象となっているのが、こちら!
・7:30起き(2日目)
・朝1番にお祈りする
・まいにちスケッチ
・おうち黒板毎日更新
・お風呂上がりのストレッチ
・SNSチェックは1日15分まで(むずかしい...!)
・22:00以降は液晶画面を見ない(これも、むずかしい...)
・1日のおわりにうれしかったこと日記
24. こころのお掃除ツール
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"WOOP"
woopmylife.org
Wish =目標、願い
Outcome =成果
Obstacle =障害、かべ
Plan =作戦
与えられた人生をいちばんすてきに味わうために、
わたしは今日、何をしたいかな?
と、5分、
こころのいちばんすてきな、願い(Wish)をさぐる。
その願いを叶えたときに与えられる、
すてきなこと(Outcome)