26. いのちをささげた習慣化

さいきんの趣味は、

"習慣をつくる"

ことです。

いま現在、習慣化計画の対象となっているのが、こちら！

・7:30起き（2日目）

・朝１番にお祈りする

・まいにちスケッチ

・おうち黒板毎日更新

・お風呂上がりのストレッチ

・SNSチェックは1日15分まで（むずかしい...！）

・22:00以降は液晶画面を見ない（これも、むずかしい...）

・1日のおわりにうれしかったこと日記を書く、感謝する

・・・

他にもいくつかある気がしますが...

この習慣化計画の目標は、

"愛する技術"

 

の習得と、鍛錬です。

エーリッヒ・フロム著「愛するということ」

の中で著者は、

「愛することは技術だ」

と断言しました。

愛は

大きさも、また重さも、

温度も、

色も、かたちも、質も、

確かな情報を、わたしたちの目で見たり

わたしたちの手で触ったりすることができない。

計ったり量ることで成長が見える代わりに、

たいせつな人がもっと幸せになる。

それは、人間にとってのいちばんの幸せなんだと。

その、愛する技術にたいせつな、

"忍耐" を、

からだやこころに良いことを知って、

取り組むこと。

 "ちょっとくらい、今日くらい、いっかぁ"

のじぶんと戦いつづける忍耐を、

"習慣をつくる" 

ことで、体得しようとしているのです。

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「時間をささげる」気があると、うまくいく。
「いのち」とは、すなわち「時間」のことだとも思うのだ。
ー糸井重里・今日のダーリン 2020/05/18

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なるみ.