31. ながら

いつかの記事で、最近の趣味は、

"習慣化"

だと書きました。そのうちのひとつ、

・〜ながら〇〇する。をやめる

があります。

とくに、

「Youtubeをみながらのごはん」は、わたしにとって変えたいなぁやめたいなぁ

と思っているのに負け続けている手強い敵で、

もうすでに長期戦です。

それでもここ最近は、

すこ〜しずつ、

目の前のごはんにだけ集中、食べることを楽しむ日が増えてきたように感じます。

・〜ながら〇〇する。をやめる

の最終的な目標は、

「今この瞬間をあじわう」

ことなのです。

今をもっとあじわいたい。

今をもっとよろこびたい。

今は今この瞬間から、

もどってこないから。

なるみ.