習慣があなたを変える【人生を変える習慣、１１個のアイデア】

□1時間の運動

□２リットルの水

□３カップのお茶

□５分の瞑想

□8時間の睡眠

□１日７分笑う

□日記を書く

□１日１０分の掃除

□瞑想

□より多くの人に感謝を伝える

□失敗しても自分を許す

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
-ウィリアム・ジェームズ

私はYouTubeで他人のモーニン