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うつ病旦那観察日記

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本
うつ病の旦那さんとの色々。 うつ病星人と接して気づいた事や気をつけていることなど。
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あんず

#うつ状態

あんず

あんず

頑張らないことを頑張る　が難しい

頑張らないことを頑張る　が難しい

どうも、三連休なんて関係ない我が家です🤗

ここのところ、パートナーがうつ悪化してるのかなぁという現状…。

カメラが趣味の彼ですが
昨日、そろそろ花がちらほら咲いてるからと、散歩に誘ってみるものの、重い足取り。
いつもなら、カメラの準備にさっさと動くのに…

重い腰だったけど、春の陽気に誘われて何とか外へ

早咲きの桜と、飛び回る鳥達
一度外に出ると、一生懸命写真を撮っていて、少し安心でした。

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あんず

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うつは、音が敵になる

うつは、音が敵になる

パートナーが、最近やたら音に敏感

ストレスが溜まれば溜まるほど

・スーパーの店内音楽
・電話のような耳元での音
・社内放送
・Web会議(特に高い声が×)
・私の声もダメな時がある

日常がいかに音で溢れているのかがわかるし
たったそれだけの音にも、彼には響いてしまうらしい。

私が右側に座って、いつも通りの普通の会話をしていたら、右耳だけ耳鳴りがすると言っていた。

「あんずと話したいのに、

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あんず

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うつは体験しなきゃ分からない

うつは体験しなきゃ分からない

ずっと眠い。
寝てしまいそうで、ギリギリ寝ない
それくらいの微妙な眠気。

最近、晴れた日がほとんど無いような気がします。
日光浴びるって、人間にはめちゃくちゃ大切なんですよね。

このうつ期が長引いてるのは、実は天気のせいだったりして

ただ憂鬱なだけならいいけれど
何ってFPの試験が近づいているのが辛い。

正直、躁状態の私なら余裕です。

だがしかし(駄菓子菓子って変換出てほっこり)

うつ

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