うつは体験しなきゃ分からない

ずっと眠い。
寝てしまいそうで、ギリギリ寝ない
それくらいの微妙な眠気。

最近、晴れた日がほとんど無いような気がします。
日光浴びるって、人間にはめちゃくちゃ大切なんですよね。

このうつ期が長引いてるのは、実は天気のせいだったりして

ただ憂鬱なだけならいいけれど
何ってFPの試験が近づいているのが辛い。

正直、躁状態の私なら余裕です。

だがしかし(駄菓子菓子って変換出てほっこり)

うつ期はそもそも生きるの辛い
ご飯食べるの疲れる
絵に描いたように布団に包まる生活なわけですよ。

勉強とか無理

3月に頑張ってた私を頼りに寝ようかな。
生きる方が優先。

最近我が家で話しているのは

「うつ状態って、経験しないと絶対に分からないよね」

ということ。

私は中学生くらいの頃から
うつ期(ぽいもの？)がありました。
22年間の人生今までほとんどを、定期的なうつ状態との戦いなので、この人生しか知らないのです。

逆に言えば、普通の状態というのがよく分からない。

でも、パートナーは違いました。

彼は今まで一般的な生活を送ってきて
去年まで、うつ状態というのを経験したことがありませんでした。

そんな彼も、色々あって(今日のところは省略)

先日、うつ病と診断されました。

「今まで、あんずのこと、しんどそうだなって見てたけど、実際に体験して本当に辛いのがわかった。これは、体験した人にしか分からないね。」

と言ってきました。

そうか、そもそも普通の人は経験しないから分からないのか。

生理もそうだもんな。

軽い人は軽いし、男性はもちろん経験ないから、生理で動けなくなるという感覚が理解できない。

分からない、理解できない

それはある意味
辛い体験をしていないから幸せなのかもしれない。

でも、寄り添う努力はできると思うのです。

世の中には、私みたいな
心も体も貧弱なお豆腐民が一定数生きているわけで

分からないから見なかったことにするというのは出来ないのです。

双極性障害はちょっと世の中的にはレアみたいだけど
うつ病って、今の日本人には身近に存在しているはずです。

そういう人たちに対して
否定や根性論や「頑張れ」という言葉をかけないであげる。

それだけでも私は生きやすいなと思います。

でも、実際問題難しいんだろうなあ
分からない人たちが、思いやりあるとは限らないし
自分は乗り越えたんだから、お前も大丈夫！的なのもあるだろうし

やっぱり生きるのって大変だな

優しいだけじゃ生きていけない
優しすぎる人たちが病んでいく

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