中村カウンセリングルーム

茨城県つくば市にあるカウンセリングルームです。https://nakamura-cou…

中村カウンセリングルーム

茨城県つくば市にあるカウンセリングルームです。https://nakamura-counselingroom.com/ ご予約はhiroyuki.nakamura.shinrishi@gmail.comまで。月曜、金曜9:00-19:00営業。

マガジン

  • こんなときにご利用ください

    中村カウンセリングルームで対応しているお悩みの例

  • こういうのがカウンセリング

    中村カウンセリングルームのカウンセリングってどういうものなの?というイメージが湧いたり、理解が進むように書いた記事

  • 子育て

    子育てにまつわる記事です。

  • 名もなきアドバイス

    日々の生活を支える名もなき家事。シャンプーの詰め替え、ごみ袋の補充・・・それらは決して日の目を見ることはありませんが、生活になくてはならない大切な営みです。臨床においても、日の目を見ることはないけれども、確かに実践を支えている知識や工夫があります。

記事一覧

固定された記事

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誠実であることと、誠実である自分に酔うことは似て非なるものです。 控えめであることと、控えめである自分に酔うことは似て非なるものです。 リーダーシップがあること…

カウンセラーの悪口

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「たいした話じゃないんですけどね」 というフレーズ、私たちは普段何気なく聞いたり、使ったりしているのではないかと思います。 その場のその状況では、確かに、「たい…

ちいさくはじめる等身大の開業

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巷にあふれる見えにくい”情緒的なネグレクト”

ネグレクトというと、衣食住の世話をしないといった、見るからに明らかな虐待行為を連想する方がほとんどだと思います。 実際に児童福祉の現場でも、そのような明らかなネ…

万能感という愛しくもさみしい存在をリスペクトしたセラピー

私は最強! 窮地に陥ったときに、自分を鼓舞して万能感を創り出し、その場を乗り切ろうとする方法がとられることがあります。 うまく乗り切れた場合、その万能感は肯定さ…

母子関係の悩み

母子関係に悩んでいる人が多いんです。 このような意見を、一般の方から聞くことがありました。 確かに。 専門家として活動していると、当たり前すぎることなので、あま…

カウンセリングがマッチしやすいだろう状況

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カウンセリングを受けると悪くなる

「カウンセリングを受けると悪くなる」と感じることがあります。 カウンセリングで、心の痛い部分に触れると、普段の生活で気持ちが不安定になり怒りっぽくなる、悲しくな…

イエスマンから、NOを持てる人になっていく

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カウンセリングはこころの借金返済

カウンセリングは、なんらかのこころの痛みに向き合う取り組みです。 こころの痛みは、何かを失ったことで起きるこころの反応ともいえそうです。 大切な人を亡くした 自…

カウンセリング料金について

「安く買えた、ラッキー!」 日本ではこの感覚が染みついているように思う。 いいものを、安く。 という感覚だ。でも、ほんとは、 いいものは、高い。 それが自然なの…

スター心理士を推す動きから考えたこと

「推し」というワードが流行って久しい。 「推し」は「おし」と読む。 推しとは「大好きである」「大ファンである」といった意味。 「昨日推しのライブに行ってさ~」「…

自己愛的な人にからめとられないために

自己愛的な人にからめとられないために

誠実であることと、誠実である自分に酔うことは似て非なるものです。

控えめであることと、控えめである自分に酔うことは似て非なるものです。

リーダーシップがあることと、リーダーシップがある自分に酔うことは似て非なるものです。

後者は自己愛的なパーソナリティーをお持ちの人である可能性があります。

もう少し細かく分析してみると、

自己愛的な人は、誠実である自分を見て、他者が評価してくれる、賞賛し

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カウンセラーの悪口

カウンセラーの悪口

日本ではカウンセラーが身近にいない方がほとんどでしょう。

「カウンセラーって心が読めるの?」

「話を聞くだけなんでしょ?」

は定番です。

「カウンセラーって若いお姉さんなんじゃないの?」

「メンタリスト?」

「テレビに出てるあの、〇〇〇?」

こんなものまで。

いろいろなイメージを持たれやすい仕事です。

例えば、中学生男子は、女子のことをあれこれ話します。

「自分には男きょうだい

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腕のいいカウンセラーにかかりたい2

腕のいいカウンセラーにかかりたい2

前回の記事、「腕のいいカウンセラーにかかりたい」では、次のようなカウンセラーは、「まあまあ悪くないカウンセラーなのではないか」という結論に至りました。

一晩経って、また別の連想が出てきました。

仮に、最初に挙げた1から6を満たしていても、カウンセラーが役に立ちにくい場合があるのが現実です。

このスクールカウンセラーの連想の場合で言えば、そもそも学校側がカウンセリングを必要としているかどうかの

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腕のいいカウンセラーにかかりたい

腕のいいカウンセラーにかかりたい

カウンセリングを検討していらっしゃる方はそうおっしゃると思います。

「自分の悩みをこのカウンセラーに相談したら、ちゃんと解決に導いてくれるだろうか」

「解決してくれるカウンセラーにかかりたい」

そう思うのは自然だと思います。

1.改善率90パーセントのカウンセリングルーム

2.改善率50パーセントの心理相談室

3.改善率の書いていないカウンセリングセンター

3つがあったとしたら、みな

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「たいした話じゃないんですけどね」と言っていませんか?

「たいした話じゃないんですけどね」と言っていませんか?

「たいした話じゃないんですけどね」

というフレーズ、私たちは普段何気なく聞いたり、使ったりしているのではないかと思います。

その場のその状況では、確かに、「たいしたことない」内容なのかもしれません。

しかし、「その方にとっては、本当は取るに足らないことではなく、とても大事なことかもしれない」とカウンセラーは考えます。

「(自分にとって大事なことだとわかっているけど、いまこの場面だから)たい

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ちいさくはじめる等身大の開業

ちいさくはじめる等身大の開業

このようなポストを以前にしました。ご反応くださり、実際にお会い出来た方もいらっしゃいます。

何かしらのお力にはなれたように思い、気を良くして、このような案内を書いております。

我々心理職は、その養成の過程において、開業の仕方や開業のマインドは学んできていないことがほとんどです。

開業とは、大御所、ビックネームのカウンセラーのやることで「自分には関係ない」「とうてい無理だ」そう思わされてきた節

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カウンセリングをしていると思っているのはカウンセラーだけかも

カウンセリングをしていると思っているのはカウンセラーだけかも

これ、結構多いように思います。

形式上は、カウンセリング契約を交わしたとしても、です。

カウンセラークライエント関係は、一般社会では無い、独特な関係です。

ユーザーは頭ではわかっていても、真に納得してクライエントになるまでに、実はかなり時間がかかると思います。

カウンセラー側はこのことをよく念頭に置く必要があるように思います。

カウンセラーの世界の常識では、「コロコロとカウンセラーを代え

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巷にあふれる見えにくい”情緒的なネグレクト”

巷にあふれる見えにくい”情緒的なネグレクト”

ネグレクトというと、衣食住の世話をしないといった、見るからに明らかな虐待行為を連想する方がほとんどだと思います。

実際に児童福祉の現場でも、そのような明らかなネグレクトについては支援の対象になります。

ここでは、”情緒的なネグレクト”の言葉を少し広く捉えて「放任、放置、気持ちを向けない、寄り添わせない、興味関心を持たない」といったニュアンスで捉えてみます。

すると、多くの方々に当てはまってく

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万能感という愛しくもさみしい存在をリスペクトしたセラピー

万能感という愛しくもさみしい存在をリスペクトしたセラピー

私は最強!

窮地に陥ったときに、自分を鼓舞して万能感を創り出し、その場を乗り切ろうとする方法がとられることがあります。

うまく乗り切れた場合、その万能感は肯定され、強化されることになります。

誰も助けてくれない環境だったが、自分を信じて独学で東大に入った。
貧しい環境にいたが、自分を信じて一人事業を起こし富を築いた。
誰も助けてくれない中で、自分を信じて腕一本で職人になった。

このようなス

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母子関係の悩み

母子関係の悩み

母子関係に悩んでいる人が多いんです。

このような意見を、一般の方から聞くことがありました。

確かに。

専門家として活動していると、当たり前すぎることなので、あまりにもシンプルなコメントに、ドキッとしました。

心の悩みをお持ちの方の多くは、原家族での母子関係のさまざまな傷つきが見られることは多いと私は思っています。

「母子関係の悩みがある⇒どうしよう⇒よし、臨床心理士・公認心理師の所へ行こ

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カウンセリングがマッチしやすいだろう状況

カウンセリングがマッチしやすいだろう状況

カウンセリングの時間は、基本的にはじっくりカウンセラーに話を聞いてもらっている感じになると思います。

クライエントさんの話を聞きながら、カウンセラーも何かを言います。

それを受けて、クライエントさんは自分の考えを言葉にしてみてカウンセラーに伝えます。

そのやりとり、言葉の往復をしながら、どういうことなんだろう。これってこういう感じ?・・・など、あれこれ考えていく作業をします。

「考えていき

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カウンセリングを受けると悪くなる

カウンセリングを受けると悪くなる

「カウンセリングを受けると悪くなる」と感じることがあります。

カウンセリングで、心の痛い部分に触れると、普段の生活で気持ちが不安定になり怒りっぽくなる、悲しくなる、辛い夢を見るといったことはよく起こります。

そうなってしまうので「カウンセリングは意味がない」と判断するのは、ちょっと待ってみる方が良いかもしれません。

「産みの苦しみ」という言葉があります。人の心にも、変化していく時には、避けら

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イエスマンから、NOを持てる人になっていく

イエスマンから、NOを持てる人になっていく

日本社会の集団の場では、イエスマンでいることが暗黙のルールになっている場合が大変多いように思います。(他の国家でもそれはあるとは思いますが、日本ではより強いように思います)

しかし、内心、それでは嫌だ。と感じている人も多いのだろうと思います。
政治、経済、社会情勢を見ても、身近な職場、地域、学校、家族内での暮らしでも、イエスマンをさせられて、モヤモヤ、モヤモヤしている方は大変多いでしょう。

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カウンセリングはこころの借金返済

カウンセリングはこころの借金返済

カウンセリングは、なんらかのこころの痛みに向き合う取り組みです。

こころの痛みは、何かを失ったことで起きるこころの反応ともいえそうです。

大切な人を亡くした
自分の親は理想の親ではなかった
子どもをちゃんと育てられなかった
思ったような性格になれなかった
願ったような結果が出なかった
事故・事件にあって日常を失った
体が衰えていく
病気をし健康を失った
思っていたのと違う人生だった

悲しみ、

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カウンセリング料金について

カウンセリング料金について

「安く買えた、ラッキー!」

日本ではこの感覚が染みついているように思う。

いいものを、安く。

という感覚だ。でも、ほんとは、

いいものは、高い。

それが自然なのではないだろうか。ものには適正価格がある。

カウンセリング料金には、カウンセリングの技術料(技術を維持向上させるための研修料)、カウンセリングの環境設定料(部屋の家賃や光熱費、備品の維持、予約や事務連絡のための通信費)、カウンセ

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スター心理士を推す動きから考えたこと

スター心理士を推す動きから考えたこと

「推し」というワードが流行って久しい。

「推し」は「おし」と読む。

推しとは「大好きである」「大ファンである」といった意味。

「昨日推しのライブに行ってさ~」「え~よかったね」といった使われ方をする。

googleで調べてみると、

とのこと。

推しは今やインターネット上だけではなく日常会話にもたびたび登場する。

推しを使った表現で「推し活」というのもある。

とgoogle先生は言う

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