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更年期を穏やかに乗り切るための方法
東洋医学では女性は7の倍数の年齢の節目で身体に変化が現れると言われています。
これによると、個人差はありますが、7×7=49歳前後で閉経を迎え、大きく身体が変化していくということですね。
この時期、つまり閉経の前後5年ずつの期間を更年期と呼んでいます。
卵巣の機能が低下するので女性ホルモン(エストロゲン)が欠乏し、それによって生じる様々な身体の不調は更年期障害と呼ばれています。
不調の症状は
全身タイツと筋膜つながり
全身タイツって知ってますか?
昔、バラエティー番組でやっていた「もじもじくん」が着ているアレです。
ボディラインにピッタリ密着の薄い素材で、
すっぽりつま先から頭まで包んでいるボディスーツですね。
全身タイツは、あなたの肩こりや腰痛、
さらに頭痛や眼の疲れまで説明するのにピッタリなんです。
なんのこっちゃ・・・???
昭和時代の身体運動家・野口三千三氏は
「人間は水の入った一枚の革袋」
アナトミートレインと経絡
当サロンの前には都電が走っています。
昭和の時代から走っている路面電車です。
たった一両の可愛らしいボディはファンが多いです。
都電は一両ですが、
一般的に電車はいくつもの車両が連結して連なり運行していますね。
すべての車両にモーターが付いているわけではなく、
運転車両が動くことで、連結された車両が動くわけです。
身体も同じです。
ひとつひとつの筋肉という車両が
連結して働くことで姿勢や動
冷え性を改善するツボ押しポイント
天高く、さわやかな青空が広がる日も増えてきました。
これからはどんどん寒くなってくると思います。
冷え性の方は、どうぞお気をつけくださいね。
さて、冷え性とは、カラダが本来持っている、熱を生み出す力が何らかの原因で弱くなっているため、カラダが冷えてしまう体質のことです。
症状としては、単に手足が冷たい、ということにとどまらず、
下痢などの胃腸の不調や、むくみ、生理痛、
肩こりや腰痛などなど、人