冷え性を改善するツボ押しポイント
天高く、さわやかな青空が広がる日も増えてきました。
これからはどんどん寒くなってくると思います。
冷え性の方は、どうぞお気をつけくださいね。
さて、冷え性とは、カラダが本来持っている、熱を生み出す力が何らかの原因で弱くなっているため、カラダが冷えてしまう体質のことです。
症状としては、単に手足が冷たい、ということにとどまらず、
下痢などの胃腸の不調や、むくみ、生理痛、
肩こりや腰痛などなど、人によってさまざまな不快な症状が現れます。
西洋医学では、その現れた症状を見て、
対症療法として、投薬などの治療を行いますが
根本的な体質の問題なので、
一時的に症状は治まってもまだまだ冷えの悩みは続くわけです。
体質を整え、体調を改善していくことは、
東洋医学の得意とするところです。
そのひとつの方法がツボ押しです。
鍼灸治療院での本格治療として行われていますが
自分で手軽にツボをぐっと刺激するだけでもかなりの効果が期待できます。
冷え性を改善していくために、自分で簡単にできるツボ押しポイントを紹介しました。ぜひやってみてくださいね(^^) ↓↓↓
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