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散歩の効果をリストアップ！
おはようございます。
今日もいい天気だったので、散歩に行ってきました。
朝、散歩に行かないと気持ち悪さを感じるほど、習慣化した散歩。意思の力ではなく、散歩をすると身体が喜ぶから継続できているんだと思います。
というわけで、散歩の効果をリストアップしてみました。
散歩の効果 7選1、自己肯定感があがる
子供の頃から宵っ張りの朝寝坊タイプで、朝がとにかく苦手。だから朝起きて散歩にいっただけで「
日常の記録日記、始めます。
おはようございます。
熱海在住のライフスタイルデザイナー中屋香織です。
今日から私の日常を記録する日記を書いていこうと思います。かなりの筆不精なのでメモする程度のゆるさです。
始める理由は、今年はアウトプットに力を入れようと思っていたのにもかかわらず、気まぐれ&完璧主義な性格のせいで2021年が始まって1ヶ月経ったのになにも出来ていないことが心地悪くなったからです。
（移住してから3年半の間
朝のさんぽ風景@南熱海7/13
今日は日曜日。いつも散歩しているビーチは海水浴や釣りに来ている人もいて賑やかです。
今日は人とよく話した。知らない人と一期一会を楽しんだ。ビーチまでの道では地元の人と挨拶をし、ビーチでは釣りをしている人に話しかけ。他愛もない話を笑顔で交わすのもお気に入りの朝の過ごし方。
というわけで、今日の散歩の様子をお伝えしまーす！
let'sスターティ〜ン♪
家を出ると、急な坂道と生命力いっぱいの植物
朝のさんぽ風景@南熱海①
私が移住をした理由のひとつは
「早起きして、行きたい場所に散歩に行きたい」です！
ちなみに私が行きたい場所はどんな場所だったかというと、人工物のカッコよさとかじゃなく、海と山があって自分も自然の一部なんだと感じられて「地球っていいねぇ！」と朝から感動できるような場所を求めていました。
で、移住して3年が経った今。
飽きっぽい私が、飽きずに朝さんぽを継続しております！
目的は、『自由に過ごすこ
南熱海暮らしの日記｜苦手克服中。自分を責めてはいけない、褒めるのだ。
毎朝、5:30に海に来ています。今日で連続32日目。なんとなく始めたことなのに1ヵ月続いていることに我ながら驚いています。
根性論は嫌い。だから毎晩寝るときに「明日も早起きして海に行けたら嬉しいな。るんっ」とゆるーい気持ちで目覚まし時計をかけまくっています。初めの数日間は2度寝したい気持ちと戦っていたけれど、7日が過ぎたころから起き上がることさえできれば海へ向かいたい気持ちが湧き上がってくるよ
