２００２年に整体院を開業して以来、毎月15人以上の方々を施術しています。その経験を通して、骨盤や背骨を調整することで、様々な身体の悩みの改善をさせていただきました。そこで、その経…
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2021年2月の記事一覧
薬に頼らないで「花粉症」をセルフケアする４つの方法
ライフ快療院南浦和本店院長の梶田です。
この時期は花粉症で悩んでいる方が多いようです。
当院には「花粉症」の辛さを改善するためのコースがあるのですが、
今回は自分で出来るセルフケアの４つの方法をご紹介します。
目の痒みや鼻水などでお悩みの方はぜひ、取り組んでみてくださいね！
花粉症セルフケア
（1日1回・出来たら朝晩2回をおすすめです）花粉症の辛さを出来るだけ薬に頼らないで抑えるためには、
自
人生を変える幸せの腰痛学校
今回は「人生を変える幸せの腰痛学校」という本をご紹介します。
著者の伊藤かよ子さんは、鍼灸師で、御自身がサラリーマン時代に椎間板ヘルニアと診断され、腰痛に悩んだ経験があり、
その時の体験がきっかけで鍼灸師になり、自宅内治療室での鍼灸施術とカウンセリングのほか、こころとからだに関する講座や教室なども行っています。
この本の解説を書かれている長谷川淳史先生の「ＴＭＳジャパン・メソッド」というセミナ
自律神経のバランスを整えるセルフケア「爪もみ」（１日３回/３分）
肩こりや腰痛、そして、アレルギー、花粉症やアトピー、不眠や冷え性などの緩和に役立つ自律神経を整える「爪もみエクササイズ」です。
１日３回/３分で自律神経のバランスを整えることができるセルフケアです。
