自律神経のバランスを整えるセルフケア「爪もみ」(1日3回/3分)

肩こりや腰痛、そして、アレルギー、花粉症やアトピー、不眠や冷え性などの緩和に役立つ自律神経を整える「爪もみエクササイズ」です。

1日3回/3分で自律神経のバランスを整えることができるセルフケアです。

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