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ワイルドフラワーエッセンスで春のセルフケア～花粉アレルギー、心の不安定さを解消～
こんにちは。堀口です。
次第に春へ、杉も花を咲かせ涙があふれる季節になりました。
気温がぐっと上がり、心身共に自然と緩みますね。
緩むと楽になりますが、人によってはアレルギー症状が出たり、気分の浮き沈みが激しくなったりします。
今回は、春を楽しむために知っておくとよい生活習慣やワイルドフラワーエッセンスのセルフケアをお伝えします。
春の季節は上昇するエネルギー
春は、凍っていた土を溶かし、
簡単健康法★呼吸のトレーニングとフラワーエッセンス～
こんにちは。ジャナーク・ジャパンの堀口です。
今年は暖冬だそうですが、やっぱり寒い日もありなので、寒暖差が激しくなっちゃいますね( ；∀；)
さて、いろいろなことが起きてくる日々。
先日、ニュースを見ていると、大変な状況の中にいる人に対して、
「睡眠がとれないと体調を崩します。いろいろ考えてしまうときは目をつぶって呼吸を深くしてください。」とアナウンサーが言っていました。
睡眠がとれないと
【1月24日 （火）20：00～20：30】呼吸を深めるリラックスケア講座
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
寒い日が続きますね。 みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。
さて、今日から3日連続で、30分間のセルフケアレッスンを夜開催します。
Zoom で行うオンラインレッスンで、
・予約不要
・ビデオオフ・ミュートでOK
・参加費無料
となっています！
本日（24日）は、心身の緊張をほどき、呼吸を深めるセルフケアを実践します。
冷え、質の良い睡眠、な
便秘解消のツボはここ！簡単にできるセルフケアをご紹介
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
新年あけましておめでとうございます。
昨年末からはじめたこちらのnote。
今年はたくさんの方と交流できればと思っていますので、よろしくお願いいたします！
親和性の高いクリエイターの方は相互フォローもさせていただければと思いますので、お気軽にフォローしてください☆
さて、2023年一記事目の今回は、便秘解消のための簡単セルフケアについてお伝えします
【ワイルドフラワーエッセンスのセルフケア】芸能人はなぜいつまでも若いの？
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
冬本番の寒さになってきましたね。皆様お元気でお過ごしでしょうか。
さて、今回は私たちの究極の願い、アンチエイジングと健康についての小話をしたいと思います。
食・運動・睡眠を整えることが基本皆さん、郷ひろみさんはご存じですよね。
郷ひろみさん、すでに還暦を過ぎていらっしゃいますが、いつまでも若くステージで活躍をしています。
4年ほど前、郷さんの血管年
【12月20日（火）開催オンラインレッスン】首肩のコリ疲れ解消テクニック
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
寒くなってきましたね！みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。
さて、今週は３夜連続でセルフケアレッスンを開催しています。
Zoom で開催するオンラインレッスンです。
・予約不要
・ミュート・ビデオオフ
・参加費無料
今夜（12/20）は、首肩のコリを和らげて楽にするセルフケアを行います。
どうぞお気軽にご参加ください。
【開催日時】
12月
やることが山積みでパニック！忙し時期を乗り切るコツとワイルドフラワーエッセンス
こんにちは。 ジャナーク・ジャパンです。
今日のこちら関東はいいお天気です。今年の冬は寒くなると言われていますが、まだ昼間はぽかぽか陽気の日も多いですね。
とはいえ、12月も中旬。忙しくなる時期に入ってきました。
そこで今回は、忙しい時期も楽に乗り切れるコツを、ワイルドフラワーエッセンスアイテムとともに紹介したいと思います。
いくつ当てはまる？あなたの忙しさチェック
まず初めに、こんなこと
はじめまして。ジャナーク・ジャパンです。
こんにちは。ジャナーク・ジャパンです。
私たちは、オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス（以下、ワイルドフラワーエッセンス）の販売と、セルフケアの提案・サポートをしています。
「ワイルドフラワーエッセンス」というのを初めて聞く方も多いと思いますので、まずは、簡単にご紹介したいと思います。
オーガニックコスメやセルフケアに興味がある方は、これからお話することがイメージしやすいかもしれませ