記事一覧
食費＞宿泊費の北海道 Day 9
2022.09.22 〜Day 9〜
熊に怯えながら
早朝4時に起きて、トレイルランの準備をする。ドアを開けると久しぶりにピリッとした寒さを感じた。フロントガラスは凍り、霜が降りている。氷点下だ。
日の出前に出ようと思っていたが寒さと熊にビビって結局明るくなってからの出発となった。ピーピー鳴らしながら。
この旅の山行のために準備したものがある。電子ホイッスルとベアスプレーだ。どちらも本州に
食費＞宿泊費の北海道 Day 7
2022.09.20 〜Day 7〜
いちにちの始まりは強風
昨日は穏やかだった網走湖が濁って波立っている、台風の朝。天気予報を見る。期待通り勢力は弱まって速度は上がって東に逸れていく。12時くらいには落ち着きそうと分かりテンションが上がった。
お腹が空いたので昨日直売所で買った「黄色いデカトマト」とセコマで買った「こしあん大福」をとりあえず頬張る。トマトが大きすぎてお腹がいっぱい。外食続きだ
食費＞宿泊費の北海道 Day 6
2022.09.19 〜Day 6〜
シジミの網走湖
雨のつもりだったが意外と明るいので網走湖畔を走る。シジミで有名な湖。朝から何隻もの漁船が音を立ててゆっくりと進んでいる。
湖岸をみるとシジミの貝殻が転がっている。手に取ってみると普段見るものよりもかなりサイズが大きいことに気がつく。それもそのはず、幅14mm以上しか取っては行けないことになっているらしい。スーパーのシジミは全部違法操業にな
食費＞宿泊費の北海道 Day 4
2022.09.17 〜Day 4〜
最北端からおはようございます
窓の外を見ると綺麗な朝焼けが見えた。急いで準備をして飛び出した。最北端からみる日の出は格別。
そのまま宗谷丘陵に繰り出した。大草原と朝日を見ながら走るのはとても気持ちが良い。けれども給料というだけあってアップダウンがなかなか良いトレーニングになる。
7キロくらい走ったところで真っ白な道に変わる。砕いた帆立の貝殻が敷かれた、
食費＞宿泊費の北海道 Day 2
2022.09.15 〜Day 2〜
贅沢な目覚め
朝5時目が覚めた、寒い、、、気温は10度。外に出るとちょうど夜が明けた。車内からの景色が贅沢すぎる。
いつもの日課朝ランも忘れずに。気持ちの良い海岸線の道を2キロだけ走った。両脇には柘榴みたいな実がたくさん。少しかじってみる。うまい。
神威ブルー
2日目まず最初は神威岬へ！8時開門ぴったりに到着するとキツネのお出迎えがきた。人馴れしちゃ
食費＞宿泊費の北海道 Day 1
2022.09.14 〜Day 1〜
青森までのラストスパート
いつものiPhoneの目覚ましで起きた午前4時。顔を洗ってコーヒーを買って、7時から開店する青森魚菜市場ののっけ丼を目指して出発した。
段々と夜が明けてくる。東に向かっているからかいつもより日の出が早い。山間部を抜けるまでは霧で霞んだ幻想的な景色に包まれていたが、日の出と同時に青森の田園と林檎畑の風景に変わった。
青森市内に入
食費＞宿泊費の北海道 Day 0
2022.09.13 〜day 0〜
旅の幕開け
新婚旅行第一弾。
2週間の北海道の旅がはじまる。
0日目は普段乗っているデリカをつれて、翌日の函館行きのフェリーへ乗るため青森まで。会社から帰ってきて、ご飯を食べてシャワーを浴びたらすぐ出発した。
Googleマップで6時間半、ひたすらに東北道を北上する。今日は火曜日なのでいつもの土日よりもトラックが多い。みちのく福島市を過ぎたあたりから光
無理せず痩せやすい食生活
我が家では日頃から健康には気をつけて、運動をしたり早寝早起きをしたりしています。
とは言ってもたまにはジャンキーなものをお腹いっぱいに食べたりします。それでもあまり太らずにいられるのは痩せる身体づくりをしているから。
今回はそんな我が家の食生活をちょこっと紹介します。
食事ルールルールというほど厳しく守ってはいないけど、2人のなかで決めたことがあります。食事には平日はそれなりに気を使って、休
やればできるは嘘じゃない
高校は文化部。趣味はドラマと漫画。ラン歴、トレラン歴2年半の嫁が女子総合3位。やってくれました。
2022年9月4日に開催されたOSJ安達太良山トレイル50k。福島に位置する日本百名山 安達太良山が舞台の日本屈指の本格山岳コースで行われるトレイルランニングの大会です。
今年のコースは登山道の大雨被害の影響により短縮されましたが、距離51kmの中に4つ大きなアップダウンがあり、前日までの雨で路面