何かを持たない私と、持っている貴方 何かを持っている私と、持たない貴方 どちらも同じように尊いから、私は自分にできることを精一杯やるしかないのだ。 先月の睡眠不足（子供の看病からの慢性化）が祟って顔がダダ崩れしてます。 早寝と顔トレ頑張ります。諦めたらそこで試合終了だから！！！

できたこと ストレッチ 10キロラン 図書館に子供を連れて行く 「東大メンタル」読了 昼、夜ご飯作る 子どものプレゼントを探しに行く 顔のトレーニングをスキマ時間にやってる 首筋が変わったと言われた＼(^o^)／ 何度言われても嬉しい。 最近今更ながらバストアップも試してる

ユーチューブの画像でフェイスラインの緩みに愕然。 あちゃーと思ってたら、エステサロンの新型機械の測定でも弛みの数値が低い(笑) しかしキメは高得点！でびっくり。

人中と顎の長さの理想は１：２。 私は人中1.5cm(年々伸びる)：顎2.7cmなので、 今より顎が小さくなったり 梅干しジワにならないよう筋トレしています💪 https://youtu.be/KbPVtOLa2N0 注射系美容医療での対処は繰り返す必要があるので、まずは頼らない努力◎

顔の筋肉チェック② あなたはどっち？ #筋トレ #美肌 #顔トレ

顔の筋肉チェック⑤ 『目を閉じてみてください』といわれてあなたはどちらの顔をしていますか？ #note #毎日note #筋トレ #顔トレ #美容 #美肌 #朝活

昨日の続きで逆にほうれい線を作り出してしまうのはコチラです #note #つぶやき #筋トレ #顔トレ #ほうれい線 #美容 #美肌

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筋肉チェック③ あなたはどっち？ #note #毎日note #美容 #筋トレ #顔トレ #美肌

表情筋は、30以上の筋肉があるのに、１割しか使っていない人が多いそうです。 特に、日本人は、あまり顔の筋肉を動かさない。だから、意識して、顔の筋トレをしてみると、効果はテキメン！期待できるかも❤️