SSF THEORY

健康や美容を中心に、知識の習得や研究に取り組むだけではなく、その成果を多くの人々と共有…

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健康や美容を中心に、知識の習得や研究に取り組むだけではなく、その成果を多くの人々と共有すべく、活動してるよ✌

  • LOOKISMLAND ルッキズムランド

    ルッキズム（見た目至上主義）がはびこる社会で、見た目に自信がもてないボクが作ったのが「くそったれな世界で生き残るためのルール」だ。あるいは、おさえておきたい健康＆美容の基礎知識。 まずはココから→https://note.com/slip_slip_fruit/n/n040fd358bbfd

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    • 絶対に痩せる方法

      （※間違って消したのを再掲） 絶対に痩せる方法絶対に痩せる方法は実在している。考えてみれば当たり前。だって考えてごらんよ。生まれつきの超絶レア体質でもない限り、太った理由があるわけだから。それとりのぞいたら絶対に痩せるに決まってるよね？ お次は「その太った原因はなんやねーん」だけどほぼほぼ飲み食いするものだ。効率的に太れる高糖質高脂肪なものを高頻度で飲み食いするから激烈に太るのだ。 とくに「高糖質×高脂肪」という組み合わせがヤバみ。自然界の食べ物にない組み合わせで3万前

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      • 使わないと衰える

        👇答えは B and C 使わない機能は衰える（廃用性委縮）。 寝たきりが続くと筋肉がゴリゴリ落ちていくように。 汗腺も。 運動不足やエアコンにどっぷりな生活をして体温調節の必要がなくなると衰えていき、汗をかきにくい体質に。 すると待ち受けているのは乾燥肌や汚肌。 なぜなら汗は美肌に欠かせない要素だから。 皮脂に汗が混ざり合ってはじめて天然の高級保湿クリームとなって、寒い季節でも乾燥に負けない天然自然の、人もうらやむ艶肌になるから。 だってよっ！

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        • 腸活の新常識

          👇答えは Cのキノコ 食物繊維といえば水溶性と不溶性がありまんにゃわ。 水に溶けるのと溶けないのと。 摂っても水に溶けない葉っぱ系ばっかりになりがち。 水溶性の食物繊維も積極的にとろう！ 理想の比率は「2:1」。 なんていうのをかつて何かの記事で見た。 なるほど！ 水溶性食物繊維を多く含むものをその日から積極的にとるようにした。 具体的にいえばネバネバしたりサラサラしたものだ。 海藻やらリンゴやら。 ところがどうだ。 海外では、水に溶けるか溶けないか

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