背中、腰、股関節が…痛くて曲げられない… しゃがめない かがめない 久しぶりに身体に戻ったから 今朝は…あちこち痛くて大変です😭 昔を思い出しました この状態が長く続くと鬱やイライラが増します 働き過ぎ注意ですね 魂は元気でも肉体は… 上手く肉体を使わなきゃね
おはようございます☀️ 朝は身体が硬いです💧 週末だけでなく 平日の朝にも！ みんなも知ってるあの体操。 真剣にやれば とても身体に良いです◎ 昔、会社でやってたな〜 https://youtu.be/GCpcNzf5tvg
