前屈で指が床に付かない人いる~?
身体のこと教えてると、必ずお悩みのひとつにあがるのが、
『私身体硬いんです!ほら、手が付かない!』って絶対やってくれる。
それぐらい、硬い人が多いんです(^^ゞ
前屈は、出来ない理由が分かってないと柔らかくなりませ~ん。はあ?どういうこと?って思った?
そういうことなんです!!前屈は、出来ない理由が分かってないと柔らかくなりません。やみくもに無理にストレッチし続けても効果が出ないんです。びっくりした?それだけじゃなくて、身体を痛めてしまうかも!!硬いのには硬い理由がある。そ