シンプルなヨガのすゝめ。
私のヨガは日常生活の中にある。日常生活のほんの一部にヨガがある。
ヨガだけが別物になったり主体となったりするのではなく、日常生活と同一線上にヨガがある。
私も皆さんと一緒で、炊事や洗濯、掃除などをしながら毎日を生きているし、気分が良い日もあれば悪い日もあり、体調が良い日もあれば悪い日もあり、そうやって穏やかな日、晴れている日、曇っている日、雨が降ったり風が強く吹いて荒れている日（笑）を同じように過ごしている。
ただ私の場合、ヨガに費やす時間が人よりも少し長いのだと思う。いつも
