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夫婦で坐禅入門2/3

3週間前

続編④〜第三章 「1.禅の教え」、「2.名付けて、“S・K・A”運動」 これならできる!運動指導初心者の指南書〜特定保健指導、介護予防運動指導などに必ず役立つ!」

老子道徳経と中医学的身体観七十八

もぐぽこタイムのひとりごと3「調身+活動=生きること」

老子道徳経と中医学的身体観⑰

大暑のセルフケアをお伝えします。

何かをすれば、何かが調(ととの)う(883)

9か月前

ビジョンを達成する"スマイルプロジェクト"始動しています!

小暑のセルフケアをお伝えします。

調身・調息・調心

11か月前

小暑7/7~立秋8/7の期間は暑中見舞いを出せます。わたしも大切なご先祖様に、お花をお供えにお盆の間に行ってきます。暑い日が続き、みなさんもお身体、ムリなく出来る範囲でご先祖様への祈りを🍀暑い夏ももう少しで明けます。毎日ご自愛ください。 一緒にぼちぼちとがんばりましょう。^^

調身、調息、調心

「疲れない脳を作りたい」:毎日ショートエッセー:古い羅針盤123章

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瞑想日記17:調身・調息・調心

二十四節気 小満のセルフケアについて

本格的な夏の前にしっかりとセルフケアを。

次の夏至まで。芒種のセルフケアについて。

調身・調息・調心

2年前

熱く深く怒りながら

再生

【瞑想の姿勢を5ステップで作ろう☺︎】