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呼吸と姿勢に表れるものは?
心の有り様は、姿勢と呼吸に表れます.
心を変えるのはなかなか難しくても、姿勢と呼吸を変えるのはすぐできます.
姿勢と姿勢を整えることで、心を整えていきます.
調身・調息・調心は禅の基本でもあります
日々の暮らしの中でも、気づいた時に、姿勢と呼吸整えていきましょう✨
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心の有り様は、姿勢と呼吸に表れます.
心を変えるのはなかなか難しくても、姿勢と呼吸を変えるのはすぐできます.
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