胃の消化が進まずお腹が張って苦しく、胸やけも辛いので、寝る前に見つけた新しい無料公開映画を観ることにする。DVDの評価が高いから期待できるかも…
ああ、もう深夜3時を過ぎた。 眠れない。 週末だけど、 また、家族とも口論になり、 部屋に閉じこもり、 禁酒して、 睡眠薬も飲まないで寝てみよう、 と思って寝てるけど眠れない。 結局、ポイ活したり、Tverでドラマ見たり、 こんな時間。 眠れるかな、 何のために生きてるのかな。
おはようございます。 フラフラして眠れなかった朝です。 「いいことあった。やる気が出てきた」 今年の初めから幸せな出来事が続いていて、「頑張るぞ!」という気持ちになっています。 約半年後に出会える新しい命を笑顔で迎えられるように、体調に気を付けて頑張ります。 今日も笑顔で。
おはようございます。 何か不安で眠れなかった朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 毎朝のルーティンで、洗顔後に笑顔の練習をしています。 鏡に写った自分の笑顔を指さして「いいヤツだねっ」と呟きます。 口角を上げると、幸せホルモンや免疫力が上がる物質が出るそうです。 今日も笑顔で。
こんにちは。 吐き気がして眠れなかった朝 「やれば出来る。やらないから出来ない」 少し難しいことに直面したとき、「これは無理だ」と早々に諦めてしまうこともあります。 でも、やってみなければ何も分かりません。 「とにかくやってみる」と、思い切ってやってみましょう。 今日も笑顔で。