「セルフモチベーション」（朝倉千恵子氏） 自分のモチベーションを何かが上げてくれるを待っていてはいけない。自分が思い描くもの以上に自分が変化することはない。自分の代わりに生きてくれる人はいないから、自分はどうありたい？どんな人生を歩みたい？人生のハンドルを握るのは自分です。