膨張と収縮が宇宙の摂理。 自然もこの身も同じ。 膨らんで鎮まってを繰り返す。 一方の極みに至れば必ず 揺り戻しが起こる。 振幅はほどほどに 柔らかく揺らぐように生きる。 それが心を穏やかにしてくれる。 波のリズムが教えてくれる。

自分で、（頑張りすぎている）と思ったら、一旦立ち止まろう。頑張ることを少し休んだって別に極端に何かがかわることはないのだから。