力を抜いて手の甲を太腿の上に軽く置いてください 左手の親指と人差し指と中指の指先を軽く合わせます どんな体感がありますか？ 更にお尻の穴を締めて舌先を上の歯の付け根に置くと ある場所が猛烈なスピードで流れ始めます 健康になりたい方はぜひ試してみて 体感を教えてくださいね＾＾