松竹梅の健康習慣
2020年2月にコロナ禍が始まってから色んなことを知りました。
健康に関する情報も続々入ってきて試した結果…健康度が上がってます。
朝起きて
・二酸化塩素うがい（2020年春頃〜）
・塩水で鼻うがい（2021年夏からにがりもプラス）
・竹炭パウダーを飲む（2021年6月〜）
目が覚めたところで
・経筋体操（2021年4月〜）
朝食前に
・種の仁ごと梅干しを食べる（2021年11月〜）
・庭のヨモギか松葉を乾燥させたものをお香代わりに焚く（2021年11月〜）
先月から開始した梅＆松の効果なのか最近便通が良すぎ。
毒素を大量に排出してる気がする。
食事内容はあんまり変わってないのに不思議。
色々と試してるので何がどう効いてるのかはわかりません。
コロナ前は毎月整体に通わないとだるくて動けないこともありましたが、もう整体に行く必要を感じません。
家で自分で簡単にできるものは良い。
12月に入って寒くなってきたので寝る前に小周天ストレッチを始めました。
↓ページの解説の逆回しで。
誰でもできる簡単な気功っぽい方法。
体温が上がって深く眠れる気がする。
小周天には初心者向けと修行者向けがあるとか、房中術に関係ありというマニアックな情報はぜひシャンティフーラの映像配信で。
面白いよ。
ブログでも解説してくれててありがたい。
***
中二病や健康オタクの心刺さる面白グッズを制作・販売しています。
商品一覧はこちら
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？