社会のために何か書くためにやっぱりリチャージは大切です。 立ち仕事の現場や立ち見で立ちっ放しもないのにふくらはぎの浮腫みや痛みが抜けず、久しぶりに抜け出しランチフレクソロジーに行って来ました。 自分のためにサクッとギフト時間を設ける。これも「リモートワークの日常」にしていきたい。

5時ようございます。本日も私の本棚、セルフケアの一角。 降り続いた夜でしたが起きると雨風が落ち着いて、5時には小窓から少し晴れ空が見えてホッ。 気をつけてはいるものの雨が続くと体の水はけも悪い感じで、足の怠さ、むくみを感じます。たまにはプロの力も借りてフットマッサージが必要かな。

日曜フリーテーマ。 ネイルもヘアもまつ毛も同じ街という話を書きましたが、すっかり忘れてましたマッサージ。 私の定番は足裏とふくらはぎのフット。 久しぶりで気持ちよかった。 でも自覚ある無しによらず「冷えてますね」と言われないことがないんだよなあ。 写真は夏でも食べてる温活鍋。

8月24日 インスピを活かしてクリエイティブな作業に集中するは善き 思わぬ一言でトラブルも 午後より敏感でセンシティブ 自分以外へのシンパシー高く、気疲れも ひとりの時間を確保し 海、波音で癒し時間 それが難しい時には フット、リンパマッサージ、 足湯だけでもレジリエンスUP