人気の記事一覧

自己紹介とやりたいこと

1か月前

健康の、その先へ。【クロスフィット5回目】

産前と同じくらいまで体力も身体も戻ってきた【クロスフィット8回目】

いつかの自分へご褒美となりますように【産後トレーニングの記録】

クロスフィット・ゲームズで死亡したLazar Đukićさんの兄弟、Luka Đukićさんが長文の声明を発表

13日前

時間とお金に余裕が出来たら、いつかクロスフィットを再開したい。

1か月前

身体の動かし方が分かってきた!かも。【クロスフィット4回目】

大人になって、死にそうになった【クロスフィット2回目】

2024年5月報告

3か月前

「強くなる」を科学する |クロスフィットを人生に還元して考える

3か月前

2024/9/2-2024/9/8

筋トレ?肉体労働? ファンクショナルだって

2週間前

ただがむしゃらに動くな。正しく身体を動かす理解をしてからだ。【クロスフィット6回目】

20分で150kcal消費!?クロスフィットはじめました。

爽快!激汗!楽しい!おまけに懸垂のコツも【クロスフィット3回目】

番外編:宅トレ祭り準決勝その③!クロスフィットSFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・セミファイナル! 夏は暑くてゴロンとしたくなる!タッテネテ!\( ̄0 ̄ )/三(  つ_0_)つ ネテタッテ! Good for standing & sleeping! W3

3週間前

〜激痩せ確定?〜 クロスフィットって何?

4か月前

番外編:宅トレ祭り準決勝その①!クロスフィットSFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・セミファイナル! 諦めるのは今日じゃない!( ̄ー ̄(。-_-。*)ゝbut not today! W1

2か月前

番外編:宅トレ祭り準決勝その④!クロスフィットSFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・セミファイナル! 大腰筋を鍛えて体脂肪マトリョーシカから脱却だ!ナカニ、ダレカイルダロ!( つ ̄0 ̄) () ̄▽ ̄() イマセンヨ! Mobilize your body ! W4

ナチュラルに動くための筋トレ

2週間前

番外編:宅トレ祭り準決勝その②!クロスフィットSFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・セミファイナル! 知識があれば最強!~~-v(* ̄・ ̄)。。o(ム)(テ)(キ)(ダ)~I am the strongest! W2

1か月前

2024/7/29-2024/8/4

クロスフィットトレーニングの概要

フィットネスジムでケガしないためにはコレが大事!( ̄A ̄b)+自宅で楽しく出来るファンクショナルトレーニングメニュー47:〇〇〇〇を身に付けてケガ防止!ゼンゼン┏( ̄▽ ̄  )┛=3サササッε=┏(   ̄0 ̄)┛ゲンキダワ!

4か月前

2024/09/09 44歳、体脂肪4%の作り方

番外編:宅トレ祭り準々決勝その③!クロスフィットQFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・クォーターファイナル! 振返れば|壁ト(   ̄▽ ̄)人( ̄▽ ̄ヾ )ヤツ(習慣化)がいる!W3

3か月前

パワークリーンで初心者がぶつかる壁

再開

5か月前

番外編:宅トレ祭り準々決勝その④!クロスフィットQFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・クォーターファイナル! 確認スレバ((φ( ̄Д ̄ )ホォホォ-キラーーン!o(★___________★)o 停滞シナイ!W4

3か月前

LAに行きました。

クロスフィットコーチが柔術にトライした話

懲役27年間を経て出所したアスリートがクロスフィット・ゲームズ準々決勝ラウンドに出場

4か月前

番外編:宅トレ祭り準々決勝その①!クロスフィットQFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・クォーターファイナル! 体内から再生エネルギー生み出してまーす。体力♪O(^▽^* 三 *^▽^)O体力♪ W1

4か月前

2023年の水泳の取り組みについて

8か月前

オマーンに行きました。

10か月前

ストレングスコーチが教える!柔術を伸ばすウエイトトレーニング必勝法

私の知らない4歳児の世界

8か月前

番外編:宅トレ祭り準々決勝その②!クロスフィットQFを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・クォーターファイナル! 新しい価値を生み出すのはー\( ̄▽\)(/▽ ̄)/逆転の発想だ!W2

3か月前

CF大手町 CrossFit Open2024

2024/6/3-2024/6/9

肩腱板断裂術後3ヶ月後の心境

11か月前

バーベルを落とせるジムを作りたい

番外編:宅トレ祭り開始!クロスフィットオープンを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・オープン♫ 🍜ヾ(@ ̄▽ ̄@ ) Go楽開店♫24.1

6か月前

2023年総括:仕事-家庭-趣味のバランス

マスターズ水泳100m自由形(短水路)で1分切りへ挑戦

10か月前

#001_2023/10/20 note発信スタート

番外編:宅トレ祭り第2弾!クロスフィットオープンを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・オープン♫ カーディオ・トレインを乗りこなせ!≡≡≡≡| 6。 ̄0 ̄ 。|9 Go♫ スタミナGO! 24.2

5か月前

スペイン🇪🇸で行ったクロスフィットジムとヨガスタジオ