「ありがとう1日1,000回」やめました 習慣やものごとにも旬がある 「やりたいこと」ではなく「やらなければいけないこと」だとしたら、今じゃないかも。「ときめき」「ワクワク」を感じられるかどうか。 捨てるのではなく、感謝して手放す。 https://stand.fm/episodes/6620dabb97524fb75984b3b7

最近「やめたいけどやられないこと」をやめる方法を模索中。 ダラダラスマホやめたい、とか。 やめるための方法を一生懸命考えていたけど、ふと思った。 「何故それをやめたいのか？」 まずはそこからか。 理由や目的がハッキリすれば、次の一手が決められそう。やめ方ばかり気にしてた。