朝活で最高の人生に!~夜型から朝型への最強メソッド~
はじめに皆さんは朝の時間をどう過ごしていますか?
朝活したいと思っているけど、出来てない!っていう人も多いと思います!
めっちゃわかります!僕も大学生の頃は夜遅くまで遊んだり、朝帰りをして、いつもめちゃくちゃなスケジュールで過ごしていました!
朝の時間が大事なのはわかるけど、そもそも起きるのも大変ですよね!
僕は社会人になってから平日は4時50分に起き、休日は遅くても6時15分までには起きるようにしています!
大学で夜型の生活を最近までしていた僕だからこそ、朝方への生活リ