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自律神経が乱れがちな春に気を付けたいうつ病予防

自然界の抗うつ薬

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うつ病予防のための生活習慣5選

子どものうつ病とは 安心感を与える大人の接し方

3か月前

脳神経外科とカウンセリングを受けてきた休日

8か月前

やる気と気分の高め方

いくら頑張っても自信や自己肯定感がつかない理由

家族がうつ病になったら

4か月前

うつ・適応障害予防!考え方の癖&その対策

【Blog更新しました】 久々メンタルやばめの状態になったので、一時停止して振り返ってみました。睡眠が足りないことは間違いなく、改めて睡眠の大事さを理解しました。 そんな睡眠計測の友は長年の相棒となってきたSOXAI RINGです https://mantaro85.com/2024/03/16/5333/

どんな薬にも副作用があるように どんな人間にも長所と短所があります 完璧な人なんていないと思います その人の短所を受け入れられなかったら 距離をとったりブロックも仕方ないかと

あなたも うつ病予防のアドバイザーに

疲労回復と健康効果の王様 クエン酸!

1年前

気分が落ち込んだ時の解消法 ~うつ病予防のための5つのポイント~

朝に散歩することは、うつ病・うつ病予防に効果があると科学的に実証されれば、メディアなんかでも広く広報されるんやろね。理論的には健康になるはずだという人はいるんだけれど、統計学的な大規模調査のデータはないのかなと推察。ただ、僕自身は、「睡眠、運動、朝散歩」で鬱抜けできたんよね。

うつ病にさせないためのアドバイザー養成会 受講の流れ

うつ病にさせないためのアドバイザーは全国にいます。

背筋を伸ばすだけで人生が変わる?心理学が明かすその驚きの効果

運動しなきゃいけないが運動する気が全然起きない

うつ病って、どんな症状・行動・心境が現れるのですか?

1年前

【運動脳】を読んだら運動スイッチが押された

【認知症・うつ病を未然に防ぐ!】顔認証AIアシスタントが人間のメンタルヘルスをチェック

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金曜日はストレス測定の日

お蕎麦食べてたらうつ病治る説〜セロトニン(トリプトファン)〜

2年前

うつ病にさせないためのアドバイザー養成会開催しました。

大切な人の笑顔と命を守る。時任春江さんがうつ病予防を広める理由とは?

ソバは肝臓のはたらきをよくしてくれて、フォアグラ化の予防にイイ!

スーパーフードを取り入れる(ムクナ豆)

月曜日なのに少し調子が良かった訳

2年前

太陽に力をもらう

発達障害者のうつ病予防③ 特別な運動はしない

発達障害者のうつ病予防⑧ 運動しても修行してもストレス耐性はつかない

なんか体調が悪い、それビタミンD不足が原因かも【コロナ重症化予防、肥満、認知症、うつ、肌トラブル】

とにかく動いて健康に

健康のためのスポーツ選択方法

自殺予防週間 勝手にキャンペーン7日目

毎日新聞掲載いただきました。

中高生へのメンタルヘルス勉強会

中高生諸君!あなたのストレス測定してみない?

誰かのためなら がんばれる

夜中にトイレに起きるのは睡眠障害かも