前に参加させていただいた、女性の体についてのセミナーの資料を開いてみた。 今のところ、体の不調はない。 基礎体温は、36.5℃。 だいぶ改善できてきたかな。 夜スマホを見ないとかも、ラジオと編み物でだいぶ見なくなった。 あとは夜寝るまでの過ごし方をもう少し緩められたらいいな^_^