教えて奈津子さん!!マタニティ期の体の使い方

マタニティインストラクター 妊娠、出産は女性にとって最も体が変化するとき 10年以上女性の体を見てきたからこそ感じる、この時期を大事にしてほしい思い 妊娠したいという女性、妊娠中の女性に向けた体の動かし方、産後の体、その後の女性の体 エクササイズ、日常のポイントを伝えていきます
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奈津子さんの自己紹介

この度 妊娠中の方へ向けた記事を書きたくてnoteをスタートさせました まずは奈津子さんの自己紹介です ・奈津子さんのプロフィール【主な指導資格】・ FTP認定マットピ…

今日でNote投稿90日!!

この3か月 マタニティさんへ向けての記事を 毎日投稿を頑張りました~ この90日間 ネタがない~ という事もほとんどなく 書き続けることができたのは やっぱり マ…

妊婦さん・・・お尻が硬い?!

妊娠すると 女性の体は色々な変化をする事を Noteの中でずっと書いてきました 今日は妊娠中の姿勢の変化について 子宮が大きくなると その重さに引っ張られ 重心が前…

触れ合い

マタニティさん タッチケアをご存知ですか? アメリカから来たもので 聖マリア病院のNICUで新生児の赤ちゃんにむけて 母親の代わりに 看護婦さんが行ったのが日本では…

産後鬱を予防するには妊娠後期にしっかり太陽光をあびておく!?

産後のマタニティブルー・産後鬱のお話を以前Noteに書きましたが 産後のこの症状が 妊娠後期の過ごし方に影響があるかも… というお話が昨日の助産師さんとのトークイベ…

助産師さん達との学びの時間

昨日は 私がずっと信頼してるPTさん 山崎愛美さん主催のトークライブイベントに参加しました 参加者のほとんどは 助産師さんとPT(理学療法士さん) 話はとてもマニア…