「#メンタルクエスト」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

今、私が読んでいる本。『がんばることをやめられない　コントロールできない感情と「トラウマの関係」』／鈴木裕介さん

4か月前

30

【メンタルクエスト】完璧主義/白か黒かの「二分法的認知」を手放すことから解決策を得る

9か月前

6

『心のHPが0になりそうな自分を楽にする本　メンタル・クエスト』を読んで

sumi〜日々のつぶやき〜

1年前

4

【ヒトコト読書】メンタルクエスト心のHPが0になりそうな自分をラクにする本

2年前

4

「メンタル・クエスト」は心のHPが0になりそうな人へ、ぜひ読んでほしい本だと思った。

田中陽土（youto）

2年前

7

心のHPが30％を切ったらいったん回復に専念していい

あおきよしみ

3年前

44

「休職」「退職」「転職」はできるだけ早いうちに経験しておいた方がいいよ、というはなし

Dr. ゆうすけ

3年前

428

やめようと思って完璧主義はやめられるものなのか？|メンタルクエスト冒険の書＃8 見えない敵④

峰村佳（ねむ）

3年前

49

『アンガーマネジメント＆メンタルヘルス』report！

広島の若手医療系コミュニティ『HBD』 -Hiroshima Blue Doctors-

3年前

6

アンガーマネジメントでは間に合わない「怒り」について

Dr. ゆうすけ

4年前

195

自分を締め付ける呪いの鎖。べき思考｜メンタルクエスト冒険の書＃5 見えない敵①

峰村佳（ねむ）

3年前

57

コミュニケーション力が高くて疲れてしまうことについて

Dr. ゆうすけ

4年前

151

すべて○○のせいだ！自責思考と他責思考｜メンタルクエスト冒険の書＃7 見えない敵③

峰村佳（ねむ）

3年前

35

うれしいお知らせ、めちゃ嬉しい！記事ボリュームがでかく、書くのが大変なシリーズなのでキュンとしました。みなさま、スキとやる気と元気をありがとうございます！明日、次の冒険の書を投稿します！冒険の地図という名の目次 https://note.com/ilo/n/nd615e1f2d38f

峰村佳（ねむ）

3年前

17

頭に巣食う「見えない敵」とは｜メンタルクエスト冒険の書＃4

峰村佳（ねむ）

3年前

37

「がんばる」を問い直す

Dr. ゆうすけ

4年前

218

心の安全基地を作る｜メンタルクエスト冒険の書＃3

峰村佳（ねむ）

3年前

48

人生ハードモードのメカニズムを知る｜メンタルクエスト冒険の書＃2

峰村佳（ねむ）

3年前

40

たいした理由もないのに、なんか気分が落ちています

Dr. ゆうすけ

4年前

169

自分というキャラのタイプを知る｜メンタルクエスト冒険の書＃1

峰村佳（ねむ）

3年前

60

さよならイヤな記憶。うじうじ、くよくよ。反芻思考｜メンタルクエスト冒険の書#6 見えない敵②

峰村佳（ねむ）

3年前

42

人は変われないのか

Dr. ゆうすけ

4年前

119

【メンタルクエスト】冒険の地図という名の目次

峰村佳（ねむ）

3年前

41

「死にたい」という友人に対してどう接したらいいですか

Dr. ゆうすけ

4年前

116

しんどい時は情報量を落としましょうという話

Dr. ゆうすけ

4年前

100

「自分なんて、いてもいなくても同じ」と思ってしまう

Dr. ゆうすけ

4年前

109

noteで人気のDr. ゆうすけさん、2020年で2作目の著書『メンタル・クエスト心のHPが0になりそうな自分をラクにする本』が4月15日に発売

4年前

392

人はなぜ「無垢」を求めるのかね

Dr. ゆうすけ

4年前

16

孤独とメリークリスマス

Dr. ゆうすけ

4年前

8

【Dr.ゆうすけさん「メンタルクエスト」☆読書感想文☆】

4年前

18

「あの人に嫌われているのではないか」と怖がってしまうことについて

Dr. ゆうすけ

4年前

91

やる気がでず、全く何もする気がおきない…そんな時にどうしたらいいですか【savepointラジオ(5)】

Dr. ゆうすけ

4年前

108

積読解消日記　#1

3年前

3

「心のHPが0になりそうなとき」に読んでほしい本を書きました

Dr. ゆうすけ

4年前

261

怒っていた僕は、ポップな仇討ちをしかけていく

Dr. ゆうすけ

4年前

164

行き詰まった時に、役に立ったのはだいたい「勉強」だった

Dr. ゆうすけ

4年前

140

生活にメリハリがなくてしんどいときは「光の力」をつかおう、という話

Dr. ゆうすけ

4年前

143

「同期の成功を喜べずに嫉妬してしまう私は、性格が悪いのでしょうか」

Dr. ゆうすけ

4年前

57

決めたことを後悔してしまうことについて【savepointラジオ-2】

Dr. ゆうすけ

4年前

63

原動力にしてた怒りを失ったはなし【savepointラジオ(3)】

Dr. ゆうすけ

4年前

43

1年ぶりのnote登校です。

なんだろな

4年前

9

私は、メンタルクエスト攻略の旅へ出る。

4年前

18

こわれかけおじさんRADIO vol.4

Dr. ゆうすけ

4年前

5

大統領選についてとかだらだら話す（こわれかけおじさんRADIO vol.6）

Dr. ゆうすけ

4年前

2

こわれかけおじさんRADIO vol.1

Dr. ゆうすけ

4年前

9

こわれかけおじさんRADIO vol.3

Dr. ゆうすけ

4年前

4

こわれかけおじさんRADIO vol.2

Dr. ゆうすけ

4年前

6

メンタルクエスト後編☆読書感想文企画

4年前

11

自分が、自分の最強バディ。【メンタル・クエスト心のHPが0になりそうな自分をラクにする本/鈴木裕介】

4年前

8

メンタルクエスト前編☆読書感想文企画

4年前

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