Dr. ゆうすけ

メンタルヘルスがライフワークの内科医師です。 twitterでは心とか、ネガティブ感情とのつきあい方についてつぶやいてます。 noteでは主に「自己肯定感」とか、「安心」「コミュニティ」「居場所」についての考えを書きちらかしています。 人間って面白〜
  • ちょっとゆううつな気分になる日曜の夜に、心をすこしだけラクにするような内容のラジオ番組っぽいマガジンお送りします。 おた
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  • 「やすむこと」について、つらつらと考えていくマガジンです。 「やすむこと」と「あそぶこと」はセットであり、「あそぶこと
  • Dr.ゆうすけとサクちゃんが「自己肯定感とはなんだろうね?」と語ります。(2018年3月分〜)
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  • だいたいこんなこと考えているやつです。 パブロを愛用しています。
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  • Dr.ゆうすけさんの本『NOを言える人になる』の感想や、NOを言える人になるって難しいよなとか、少しらくになったとか、い
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【note的自己紹介】 あらためまして、ゆうすけと申します。

こんにちは、ゆうすけです。 メンタルヘルスがライフワークの内科医をしています。 今年から書きはじめたnoteも、これでちょうど50本目になりました。 あらためて、自己紹…

原動力にしてた怒りを失ったはなし 【savepointラジオ(3)】

こんばんは、ラジオの時間でーす。 この番組は、「メンタルクエスト」の製作者であり、クリニックの(元)スタッフでもあるライターのみきさん、イラストレーターのかなさん…

  • NOを言える人になる 他人のルールに縛られず、自分のルールで生きる方法

    鈴木裕介
  • メンタル・クエスト 心のHPが0になりそうな自分をラクにする本

    鈴木 裕介

休むことは、HPを回復させることではない(「過剰適応」と「一人甲子園」について)

こんばんは。     こないだは休むことの難しさについて話したのだけど、今日はまとまったおやすみをもらうことが、スーパーチャンスタイムにつながるよ、というおはなし…

自己肯定感という言葉について(最終回)

こんばんわ〜 このマガジンが始まったのがもう2年くらい前なのだけど、その時よりも「自己肯定感」ということばを耳にする機会が多くなってきたなあとおもう。 それと同…

決めたことを後悔してしまうことについて【savepointラジオ-2】

こんばんは、ラジオの時間でーす。 この番組は、「メンタルクエスト」の製作者であり、クリニックの(元)スタッフでもあるライターのみきさん、イラストレーターのかなさん…

行き詰まった時に、役に立ったのはだいたい「勉強」だったな

尊敬している精神科医の先生から、著書の講評をいただいた。 めちゃうれしかった。 メンタルクエストの中にも書いたんだけど、ドラゴンクエストには「悟りの書」というア…