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331. 大井川鐵道の旅ランpart2

330. 走りながら心身体が一体になった~古市佳央塾中の体験~

328. 2024.10.27.しまだ大井川マラソンにエントリー

329. 歪みの原因は娘を腕枕したことだった

327. 再生のたびに整う身体〜骨の整え4回目

325.大井川鐡道 各駅の旅ラン

326.走りながら瞑想のための現在地確認

322.100歳現役に向けて、塾と身体の整え

320. 筋肉再生中 ~10月のフルマラソンに向けて~

324. 筋肉をほぐしたら身体が軽くなった話(心色感の整え3回)

321.ひざの故障の原因

318. DIYで体力づくり

317. 疲れにくい身体作り

319.予祝しちゃいました!

323.30km3時間!

316. 身体を整える

315. 来年秋は4度目のフルチャレンジ!