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noranekopochi
継続力
経営者には筋トレを好む人が多いと聞きますが、私もご多分に漏れず毎朝筋トレをしています。
懸垂50回とスクワット50回ですが、単身生活が始まって8年も続けていると体型も変化していきます。
よく「継続は力なり」と言いますが、体型の変化自体は得られた力そのものではなく、あくまでも結果だと思っています。
それでは、得られた力とは何か。
それは、日々自分に向き合って、その自分に打ち克つ力だと思っています。
正直、筋トレは慣れてしまえば1回も50回も変わりません。
慣れないのは、最初の1回を始めるまでの言い訳をする自分との戦いです。
「昨日は飲みすぎたからなあ」
「今日は身体を動かす予定だからなあ」
サボろうとする弱い己を克服し、自分で決めたことをちゃんとやる。
これこそが、日々の実践、継続から得られる真の力なのだと考えています。
そして今日も自分の怠け心と相対しています。
今日も読んでくださいまして、ありがとうございます。
嬉しいです。 サポートしていただきまして、ありがとうございます。 こちらからもサポートをさせていただくことで返礼とさせていただきます。 どうぞ宜しくお願い致します。