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ランニング3回転目スタート！
本日から毎日ランニング3回転目をスタート！近所の公園まで往復2キロで20分でした…。フルマラソン完走まで、まだまだ遠いゴールですが、一歩一歩、近付いていく感じが楽しかったりします。
2回転目の自分へのご褒美アイテムは？まだ、決まっていません。何か、モチベーションの上がるアイテムを模索中です。
なぜ、ランニングが苦手だった私が毎日続けられるようになれたのか？その理由を書いた下記の記事もオス
毎日ランニング4週間連続を達成！
本日、ついに、毎日ランニング4週間連続を達成できました！
2週間1セットの2回転目でした。この2回転目はモチベーションとの闘いで、様々な工夫を凝らして1日も休むことなく達成することができました。
自分へのご褒美アイテムとして、何か、モチベーションアップのための新しいアイテムを買おうと思っています。まだ、決めていませんが、いろいろ探してみたいです。
なぜ、私がランニングを続けられるのか
ゆたぽん、低温やけどしたけど…
ここ数日、また一段と寒さが厳しくなって、夜寝る時に寝室が冷え切ってしまい、布団も冷たくて、寒いのが苦手な私には厳しい季節となっている。そこで、最近、ゆたぽんを買ったのだが…。
ゆたぽんは、電子レンジで数分温めると、湯たんぽと同じように、数時間、布団の中や足先を温めてくれる商品である。とても、温かくて、布団の中があったまるんです。そりゃもう、天国のようです。ところが、気を付けないと、危険だった
業スーの旨辛イカ姿フライは最高の酒のツマミになる
ここ数年、さまざまなスーパーで買い物のハシゴをして楽しんでいるのだが、今日は業務スーパー（業スー）へ突入してみた。業務スーパーの最大の魅力は、安さと量である。なので、きんぴらごぼう1キロとか、スモークチキン1キロ…なんて、ビッグサイズの商品が買えるのである。さて、そんな業務スーパーの数ある品物の中でもお酒のツマミになるオススメの一品として、
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ミニトマト栽培の自動水やりシステム構築を目指す
ミニトマト栽培の水やりを自動化したい。
我が家のベランダでは、ミニトマトなどの野菜を数種類、栽培している。
あまり、日当たりは良くなくて、午前10時頃には日陰になってしまう。さらに、高台にそびえるマンションであり、周囲は広大な空き地で覆われている。ゆえに、風がビュービュー吹いているので、冬はとにかく寒い。
そして、冬の寒い朝に水やりをするのが本当に辛い。最近では、冬だから…という口実を理
洗い物を習慣化する最も簡単な方法は◯◯の直前にやる！【習慣化術】
洗い物が苦手な私が最近、発見した「洗い物を習慣化する最も簡単な方法」とは？ 答えはズバリ！「食事の直前」です。普通は、食後に洗うのが常識だと言われますけど、それができなくて困っている面倒臭がり屋さんは、「食後ではなく食前」に洗い物をやってみてください。この方法なら、きっと、洗い物が何日も溜まることは無くなると思いますよ。もちろん、毎食後にしっかり洗い物ができる人には意味不明だとは思いますけどね。
日記を習慣化するコツと毎日書くことで得られる効果とは？
日記は素晴らしい 私は毎日、日記を書くようにしています。きっかけは、以前のブログでも紹介した本「いくつになっても、ずっとやりたかったことをやりなさい」の中で、ワークとして、日記を書き始めたことです。この本の中では、モーニングページという表現をしていますが、日本語で言えば、日記です。
この日記、子供の頃には多くの人が学校の宿題などで書いた覚えがあるのではないでしょうか？でも、社会に出ると、日記な
上の階に暴れん坊将軍が引っ越してきたようなので、マンション騒音対策をリサーチしてみました
知りませんでした。暴れん坊将軍はマンションあるある問題らしいのです。裁判にまで発展することもあるようです。そんな事態とは無縁の人生を過ごしてきた私は単に運が良かっただけだったようです。そうなんです。ついに、私の人生にも、暴れん坊将軍が近寄ってきたようです。上の階に…。
さて、この暴れん坊将軍、なかなか、すごいですね。まさに、暴れん坊です。どうやら、うちのマンションは床と天井がとっても薄いらし
「人生100年時代」と「人生でやりたいこと」をうまくマッチングすることができるとしたら、おそらく、その人達は幸せな人生100年時代を過ごすことができるのではないか。
昔の話で恐縮であるが、IT業界は「3K」と呼ばれていた時代がある。「3K」とは、「キツい・帰れない・給料が安い」の頭文字を略した造語である。最近では「ブラック企業」とも呼ばれたりするのかもしれないが昔とは中身が違う気もする。
かくいう私も「2K」までは体験したことがある。「キツい・帰れない」である。幸い3つ目の「給料が安い」は避けることができたのだが…。
一番多忙を極めていた仕事において
【仕事術#003】花のバブル世代のあなたにオススメしたい転職バイブル本です！「50歳からの逆転キャリア戦略（前川 孝雄 著）」【GarioBlog#054】
我が家のガリ妻農園が順調に進化しています。今日、ガリ妻がトマトとシソの栽培をスタート！これで、こまつな、レタス、長ネギ、などと共に、かなり、緑が増えて部屋も心も、とても癒やされる空間になってます。ありがとう、ガリ妻…。
さて、人生100年時代における人生後半戦を生き抜くには、「終身雇用からの退職金＆年金で優雅な老後を過ごす」という昭和時代の戦略では非常に厳しい時代に突入しました。
さらに、平成
『仕事術#002』文章で飯を食えるのか？（後編）…Webマーケターって流行るらしいって噂がホントなのか知りたくて、Webマーケターの仕事もリサーチしてみました！【GarioBlog#053】
今日も夜になると冷え込んで寒さが身に応える痩せ型体型のガリオです。そんな、状況を察したのか、今夜の夕飯は、ごぼうと里芋や人参など野菜たっぷり身体が温まるファイトケミカルスープじゃんか！作ってくれたガリ妻は偉い、偉すぎるぞ！ありがとう、ガリ妻よ。
さて、仕事術ブログ第2弾は、文章で飯を食えるのか？の後編になります。
前編はこちら↓
今回はWebマーケターについて、リサーチしまくってみましたよ。
『仕事術#001』文章で飯を食えるのか？（前編）Webライターを目指す人にWebライターの仕事をリサーチしまくってお伝えしたいと思いました！【GarioBlog#052】
今日、さつま芋を食べようと思ってガリ妻と半分ずつに分けようとしたら、うまく半分にできなかったので、夫婦でさつま芋の取り合い（薩摩の乱）が勃発！細くて長い方を取るか、太くて短いが大きそうな方を選ぶのか？しかし、やや大きいほうを譲ってくれたガリ妻の優しさに涙を流しながら芋をほおばることになったガリオです。ガリ妻、ありがとう。桜が開花したとはいえ、寒い日はホクホクのさつま芋が美味しい季節ですね。
さて
【ガリオ×経済#001】ドムドムハンバーガーのカニ丸ごと挟んじゃったバーガーに心を挟まれてしまった。カニだけにね。【GarioBlog#051回】
ドムドムハンバーガーのカニ丸ごと挟んじゃったバーガーに心を挟まれてしまった。カニだけにね。
テレビ番組「カンブリア宮殿」でモスバーガーを特集していた。モスも時代の流れを読んで、新社長が色々と仕掛けてきているな。
それと、ドムドムバーガーのカニ丸ごと挟んじゃったバーガー？も見た目はウヘェーって感じだったけど、誰が見ても絶対インパクトに残るし、インスタ映えする独自性ある商品だ。
このカニバーガ