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#315 「イカリカット」な一日
つい先日、ムカッ！イラッ！とすることがありました。
なんだか苛立ちが止まらず、どうにもこうにも...。
頭が全部そのことに持っていかれちゃって、口をひらくと悪態をついてしまいそうな状態。
そんなときみなさんどうしますか？？
6秒待つまずはアンガーマネジメントですね。笑
カッとなったら6秒待ちます。
怒りの沸点は6秒経つと下がっていくのだそうです。
そういうわけでこのときも6秒待ちました
#306 ペイフォワードカフェについて講義でお話ししました
前期に続き、後期も愛知学院大学「人間行動の理解」でペイフォワードカフェの話をさせていただきました！
今回は、前期と趣向を少し変えて2つの要素を加えました。
福島のメンバーと学生をつなぐ！
ペイフォワードカフェ副代表がオンラインで登壇。
ペイフォワードカフェに関わってからの考え方やキャリアの変容について話してもらいました。
次回受講学生へのメッセージ贈り
次回同様の講義を受ける学生のため
#304 心のセルフケア講座をオンライン開催します
連日、報道機関が災害関連のニュースを放送しています。
現実とは思い難い報道を目の当たりにする人々は、どのような感情になるでしょうか。
自分の胸に手を当て、少し考えてみました。
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悲しみに暮れ、やるせなさに襲われる
どうにかして助けになりたいと思う
どこか心がざわつき、落ち着かなくなる
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心穏やかではいられないはずです。
それはぼくも同じ。
今回の出来事に心を強く痛めています。
普段の